Aspetti principali del metodo Pilates
Controllo
Un principio fondamentale della disciplina Pilates è il controllo. Con il termine Contrology (logica del controllo)
J.H. Pilates coniò il suo rivoluzionario metodo di allenamento riabilitazione. Attraverso il movimento consapevole
produciamo un lavoro di qualità superiore rispetto a quello fine a se stesso
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Riallineamento Posturale
Un costante allenamento nella disciplina del Pilates produce un graduale riequilibrio a livello Posturale,
il che comporta comporta meno carichi sulla colonna vertebrale sulle articolazioni (coxo-femorali, ginocchia,
caviglie) producendo spesso un miglioramento
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Allenamento Sportivi
Nel metodo Pilates è possibile svolgere un profondo allenamento con gli sportivi di tutti i livelli,
Col Pilates potenziamo ed allunghiamo la muscolatura, ed attraverso la respirazione andiamo ad ossigenare anche le zone più remote del nostro corpo
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Benvenuti su Pilates Cagliari.it
Lo
Studio Postural Pilates di Cagliari è situato all'interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris
(zona centro Cagliari). Il centro si propone di assicurare un'alta professionalità nella pratica del Pilates
quale disciplina atta a sviluppare molteplici applicazioni, nei campi della: rieducazione posturale, riabilitazione motoria,
ed allenamento a tutti i livelli (sportivi, ballerini, utenti normali).
Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Sardegna, nel quale la cura ed il benessere dell’utente
sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento
della disciplina del Pilates a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti,
tutto il centro dispone di pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.
Chi Siamo
ASD Ourcommunity attraverso il progetto Postural Pilates Cagliari si avvale di figure professionali altamente qualificate...
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Prenota la tua lezione di prova
Per prenotare la tua lezione di prova gratuita contattaci ai nostri recapiti telefonici o attraverso il nostro Form di richiesta informazione...
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Lo Studio Pilates Cagliari si avvale di figure professionali nel campo delle discipline olistiche, e dell'educazione motoria
attraverso i quali è possibile svolgere sedute con varie formule:
Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la
competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del
singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro)
Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates
Lo Studio Yoga & Pilates è dotati dei migliori Macchinari Pilates, tutti completamente in Legno Massello e di fabbricazione
italiana. Vengono proposte le tecniche studiate da Joseph Pilates, sui macchinari da lui ideati
Per maggiori informazioni sui macchinari Pilates clicca qui
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di
un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia
esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti ottimizzando e variando il
programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo
inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.
Programmi in Mini gruppi a numero chiuso
Consigliati per chi si è gia inserito attraverso un programma di allenamento individuale e per chi è gia ad un buon punto di
preparazione e conoscenza della propria sfera, corpo mente spirito.
Risultati
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates.
Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.