Start Beginner Pack Duetto

Pacchetto lezioni semi-personal Pilates per principianti
Lo Studio Postural Pilates ha preparato un programma di 10 lezioni individuali di Pilates specifico per i principianti (chiamato pacchetto Start Beginner Duetto) per permettere a tutti quelli che lo desiderano di avvicinarsi alla disciplina del Pilates in modo graduale seguiti direttamente in prima persona da un insegnante qualificato, in un programma di 10 lezioni che introdurrà l'utente alla particolare respirazione Pilates, alle dinamiche degli esercizi, alla condizione del bacino, ed agli allineamenti posturali.

Quale fine ha lo Start Beginner Pack Duetto?
Il programma del pacchetto Start Beginner è mirato all'apprendimento dei principi tradizionali del Pilates e dei principi che regolano la condizione della nostra Postura, utilizzando tutte le tecniche che il metodo Pilates ci mette a disposizione.

- Miglioreremo la nostra capacità polmonare
- Rinforzeremo la parete addominale profondamente a partire dai muscoli respiratori
- Miglioreremo l'equilibrio
- Tonificheremo i glutei i fianchi e la pancia
- Allungheremo la catena muscolare posteriore che tendiamo ad avere sempre corta e retratta
- Miglioreremo le nostre difese immunitarie
- Miglioreremo il sistema cardiocircolatorio ed endocrino

Per informazioni:
Lo Studio Postural Pilates di Cagliari progetto dell'ASD Ourcommunity è situato all'interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris 27/D a Cagliari (zona centro Cagliari).

CONTATTI per INFO e ISCRIZIONI:
Studio Pilates Cagliari
Via De Magistris 27/D a Cagliari (zona centro Cagliari).
Tel. 070.000000
Cell. 328.22.22.390
Mail: info@pilatescagliari.it

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