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Promozione Luglio e Settembre Pilates e Yoga

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PROMOZIONE LUGLIO 2015

Solo per il mese di Luglio sarà possibile acquistare lezioni Pilates Matwork e Yoga al prezzo scontato!!
Tessera associativa in promozione al costo di 5€.

PROMOZIONE SETTEMBRE 2015

Non perdete l’occasione e iscrivetevi entro il 31 Luglio:
avrete uno sconto del 20% sul mensile, trimestrale e pacchetti ad ingressi dei corsi di minigruppo Yoga e Pilates da far partire a SETTEMBRE!!
Inoltre avrete una riduzione della tessera associativa al costo di 15 € anzichè 35€.
Per info sui pacchetti in promozione vi invitiamo a contattarci.

Orario Segreteria in Studio: Dal lunedì al giovedì dalle 16.00 alle 20.00.

Qualora non dovessimo rispondere è per preservare la privacy degli utenti impegnati in sedute e/o lezioni, in tal caso vi invitiamo a lasciare un messaggio alla segreteria telefonica.

Per informazioni e prenotazioni contattare lo studio al numero 070/3325650; 333.3573921

 Mail: info@pilatescagliari.it

PPM team

I nostri auguri

Lo Studio Postural Pilates vi augura un felice Natale e un meraviglioso, strabiliante, stratosferico anno nuovo :). Vi ricordiamo che lo studio rimarrà chiuso da lunedì 23 dicembre a lunedì 6 gennaio, riapriremo quindi martedì 7 gennaio. Cogliete l’occasione per donare benessere ai vostri cari regalando un pacchetto di lezioni di Pilates o Yoga, questo vi garantirà uno sconto del 10% sull’abbonamento da voi regalato e il 10% sul vostro prossimo abbonamento.. Siamo certi che sarebbe un regalo graditissimo! Buone Feste!   PPM Team

NEWS PROMO PRIMAVERA-ESTATE 2013

L’estate è alle porte…Si, lo sappiamo. Ci rendiamo conto di questo dal sole che inizia a riscaldarci e dalle numerose pubblicità che ci promettono risultati miracolosi in un tempo ristrettissimo. Dai cereali che ci cambiano la vita ai 14 chili persi in 14 minuti ;). Ecco perché noi vi proponiamo qualcosa di diverso, un qualcosa che richieda impegno e costanza ma che ci permetta di ottenere dei risultati a lungo termine. Mi riferisco al Pilates e allo Yoga, due discipline che permettono di modellare le forme del corpo in maniera armoniosa e proporzionata, attraverso il coinvolgimento della muscolatura posturale profonda, e di accrescere l’equilibrio psicofisico. Inoltre, consentono di armonizzare la postura alleviando le sintomatologie dolorose della schiena. Proponiamo dunque dei pacchetti in promozione per chi volesse avvicinarsi a tali discipline o per i nostri fedeli soci:
  • PROMO MENSILE:  per i nuovi iscritti il primo abbonamento mensile è in promozione al costo di 70€ (30% di sconto applicato al costo originario: 100€)
  • PROMO BIMESTRALE:  (valido per tutti) giugno-luglio in promozione al costo di 160€ (20% di sconto applicato al costo originario: 200€)
Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci 🙂

Riapertura Studio Pilates e Promo Gennaio

Si si! E’ arrivato il momento di prendersi cura del proprio corpo! Le feste sono finite, mettiamo da parte panettoni e pigrizia! Lo studio ha ripreso con le sue quotidiane attività e lezioni. PROMO GENNAIO (PER I NUOVI ISCRITTI) TESSERA D’ISCRIZIONE GRATUITA (PER I NOSTRI FEDELI SOCI :)) porta con te i tuoi amici e cari nelle lezioni di Pilates Matwork!! Per ogni nuovo iscritto, lo studio vi omaggerà di una LEZIONE PERSONAL SUI GRANDI MACCHINARI! PROMO SEMESTRALE (per info rivolgersi alla segreteria) Opzioni di lezioni in Studio:
  • Lezioni Personal , Duetto , Tris nelle quali stabiliamo insieme gli orari che si confanno maggiormente alle vostre esigenze, con questa opzione abbiamo la possibilità di praticare la disciplina Pilates al massimo delle sue possibilità potendo utilizzare tutti gli strumenti ed attrezzi messi a disposizione dallo Studio.
  •  Lezioni di Minigruppo Matwork nelle quali sono già prefissati degli orari decisi dallo Studio per permetterci di formare dei minigruppi di lavoro a corpo libero. (max 6 – 8 persone; lezioni a corpo libero matwork, (matwork significa mat=materassino work=lavoro) con l’integrazione di piccoli attrezzi, quali il Magic Circle o Ring (unico vero e proprio attrezzo codificato da J.H. Pilates), le small ball, le soft ball, la fit ball e il Pilates Arc per lavori di allineamento, propriocezione e scarico della colonna vertebrale.)
  •  Lezioni di Duetto Reformer / Tris Reformer nelle quali sono già prefissati degli orari decisi dallo Studio per permetterci di formare delle coppie di lavoro a corpo libero e sul macchinario Reformer.
Il centro Postural Pilates Cagliari, vi offre una serie di lezioni in ogni fascia della giornata, dal mattino, alla pausa pranzo alla sera. COSE DA SAPERE PRIMA DI PARTECIPARE ALLE LEZIONI:
  • Indossare un abbigliamento comodo, ma non troppo largo per permetterci di controllare la vostra postura e le vostre dinamiche muscolari.
  • Portare una bottiglietta d’acqua nel caso fosse un periodo caldo dell’anno
  • La pratica del Pilates si effettua a piedi nudi o con delle calze sottili antiscivolo
  • Portare la consapevolezza e la voglia di poter migliorare la propria condizione psico-fisica 😉
Qui di seguito inseriamo gli orari aggiornati delle lezioni a corpo libero:
Lunedì 13.30 Pilates 1 14.30 Pilates 2 18.00 Pilates 1 19.10 Pilates 2 20.20 Pilates 1
Martedì 09.00 Pilates 1 14.30 Hatha Yoga 17.00 Pilates 1 18.00 Pilates 2 19.00 Power yoga 20.00 Pilates 2
Mercoledì 13.30 Pilates 1 14.30 Pilates 2 18.00 Pilates 1 19.10 Pilates 2 20.20 Pilates 1
Giovedì 09.00 Pilates 1 14.30 Hatha Yoga 17.00 Pilates 1 18.00 Pilates 2 19.00 Power yoga 20.00 Pilates 2
Venerdì TRATTAMENTI OSTEOPATIA
Per quanto riguarda le lezioni sui grandi macchinari, vi ricordo che da quest’anno presso il nostro studio è possibile svolgere lezioni semi-personalizzate Tris Reformer a partire da 16€ a lezione Stiamo raccogliendo adesioni per i seguenti orari: TRIS REFORMER martedì-giovedì h 13.00 TRIS REFORMER martedì-giovedì h 16.00 Formula in promozione TRIS REFORMER martedì-giovedì h 18.00 Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci!!!!! Una buona serata a tutti e un augurio per un meraviglioso nuovo anno!!

Sconto lezioni yoga pilates

Cari soci e futuri soci, Vi informiamo che solo per il mese di luglio è possibile acquistare tutti i nostri pacchetti a prezzo scontato! Non perdete l’occasione e iscrivetevi entro il 31 Luglio: avrete uno sconto del 20% sul mensile, trimestrale e pacchetti ad ingressi dei corsi di gruppo Yoga & Pilates da far partire a SETTEMBRE!! Inoltre avrete una riduzione della tessera associativa al costo di 15 € anzichè 35€. Per tutti i pacchetti Personal/Duetto/Tris,invece, avrete uno sconto del 10%. Una serena giornata, Lo staff

Convenzione con Cral della Regione Sardegna

  Quest’anno lo Studio Postural Pilates di Cagliari ha sottoscritto la convenzione con il CRAL della Regione Sardegna. Questo permette a tutti i dipendenti della regione Sardegna affiliati al CRAL stesso, di usufruire di ottime condizioni, con sconti fino al 30% su molte formule di abbonamento. Ringraziamo per questo la gentile Valeria Dell’Omodarme Clicca qui Per visionare la pagina corrispondente alla nostra convenzione.

A NATALE REGALA BENESSERE “Pack Natalizio”

Per Natale lo Studio Postural Pilates di Cagliari, propone un’idea originale come regalo di natale.
Se siete indecisi su cosa regalare questo natale alla vostra compagna, al vostro compagno, ai vostri amici, ai vostri parenti e siete stufi di regalare profumi, pigiami che non verranno mai usati, puzzle, giochi di società improponibili, panettoni e torroni, ecco la soluzione 🙂
promozione regalo cagliari
AQUISTA UN PACK NATALIZIO DA 3 LEZIONI DI PILATES O DI YOGA, SCONTATO DEL 50% da regalare ai tuoi cari UN REGALO CHE OLTRE A RISULTARE ORIGINALE, RISULTA ANCHE UTILE PERMETTENDO DI AVVICINARE I NOSTRI CARI AD UNA DISCIPLINA CHE DONA UN SENSO DI BENESSERE, RINFORZO MUSCOLARE ED EQUILIBRIO PSICOFISICO. Cos’è IL PILATES? Cos’è LO YOGA? DA LEGGERE PER CHI HA RICEVUTO IL REGALO * SE HAI RICEVUTO IL “PACK NATALIZIO” CONTROLLA LE MODALITà DI UTILIZZO PIù IN BASSO MODALITà DI UTILIZZO: SE HAI RICEVUTO QUESTO REGALO (Pack Natalizio) controlla le seguenti modalità e contattaci: – Il Pack Natalizio prevede 3 lezioni di Pilates o di Yoga in Minigruppo (4 – 6 persone) – Per accedere alle lezioni è necessario contattare lo Studio e prenotare (le lezioni in studio sono a numero chiuso) – Le lezioni contenute nel Pack Natalizio possono essere praticate entro e non oltre il 10 Febbraio 2011 – Le lezioni contenute nel Pack Natalizio possono essere praticate da subito – Chiusure delle Studio nel periodo natalizio (dal 23 Dicembre al 2 gennaio 2011) – Le lezioni riprenderanno regolarmente la settimana dal 3 di gennaio (con la chiusura il 6 per l’epifania) * Per avere delle informazioni riguardo alla promozione Natalizia vi invitiamo a contattare la segreteria: Lo Studio Postural Pilates di Cagliari è situato all’interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris (zona centro Cagliari). Il centro si propone di assicurare una alta professionalità nella pratica delle discipline corporee quali il Pilates della riabilitazione e del riequlibrio Posturale. Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Sardegna, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutto il centro dispone di pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali. Quale tipologia di lezioni posso praticare con questa promozione?Lezioni di Pilates Matwork in minigruppi A cosa mi può essere utile il Pilates?
    • Migliorare la capacità polmonare
    • Rinforzare la parete addominale profondamente a partire dai muscoli respiratori
    • Migliorare l’equilibrio
    • Tonificare i glutei i fianchi e la pancia
    • Allungare la catena muscolare posteriore che tendiamo ad avere sempre corta e retratta alleviando le simtomatologie dolorose della schiena
    • Migliorare le nostre difese immunitarie
    • Migliorare il sistema cardiocircolatorio ed endocrino
Per informazioni:
      Lo Studio Postural Pilates di Cagliari progetto dell’ASD Ourcommunity è situato all’interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris 29 angolo viale Trieste a Cagliari (zona centro Cagliari).

Start beginner pack personal

Pacchetto lezioni Pilates Personal per principianti campi_applicazione_pilates5 Lo Studio Postural Pilates ha preparato un programma di 5 lezioni individuali di Pilates specifico per i principianti (chiamato pacchetto Start Beginner) per permettere a tutti quelli che lo desiderano di avvicinarsi alla disciplina del Pilates in modo graduale seguiti direttamente in prima persona da un insegnante qualificato, in un programma di 5 lezioni che introdurrà l’utente alla particolare respirazione Pilates, alle dinamiche degli esercizi, alla condizione del bacino, ed agli allineamenti posturali.







lezione_privata_pilates Quale fine ha il lo Start Beginner Pack? Il programma del pacchetto Start Beginner è mirato all’apprendimento dei principi tradizionali del Pilates e dei principi che regolano la condizione della nostra Postura, ed è stato strutturato per poter essere inseriti, al termine del percorso delle cinque lezioni, in una classe di minigruppo, in base alle disponibilità della fascia oraria.

– Miglioreremo la nostra capacità polmonare
– Rinforzeremo la parete addominale profondamente a partire dai muscoli respiratori
– Miglioreremo l’equilibrio
– Tonificheremo i glutei i fianchi e la pancia
– Allungheremo la catena muscolare posteriore che tendiamo ad avere sempre corta e retratta
– Miglioreremo le nostre difese immunitarie
– Miglioreremo il sistema cardiocircolatorio ed endocrino

Prezzi Pacchetto Start Beginner
– Tessera associativa: inclusa nel pacchetto
– Start Beginner Pack – 5 Lezioni = 200€ con sconto del 30%
Validità del pacchetto Start Beginner Pack:
2 mesi (le 5 lezioni possono essere praticate nell’arco di 2 mesi a partire dalla data di sottoscrizione)

Start beginner pack duetto

campi_applicazione_pilates5 Lo Studio Postural Pilates ha preparato un programma di 10 lezioni individuali di Pilates specifico per i principianti (chiamato pacchetto Start Beginner Duetto) per permettere a tutti quelli che lo desiderano di avvicinarsi alla disciplina del Pilates in modo graduale seguiti direttamente in prima persona da un insegnante qualificato, in un programma di 10 lezioni che introdurrà l’utente alla particolare respirazione Pilates, alle dinamiche degli esercizi, alla condizione del bacino, ed agli allineamenti posturali. lezione_privata_pilatesPer cosa è finalizzato lo Start Beginner Pack Duetto? Il programma del pacchetto Start Beginner è mirato all’apprendimento dei principi tradizionali del Pilates e dei principi che regolano la condizione della nostra Postura, utilizzando tutte le tecniche che il metodo Pilates ci mette a disposizione. – Miglioreremo la nostra capacità polmonare – Rinforzeremo la parete addominale profondamente a partire dai muscoli respiratori – Miglioreremo l’equilibrio – Tonificheremo i glutei i fianchi e la pancia – Allungheremo la catena muscolare posteriore che tendiamo ad avere sempre corta e retratta – Miglioreremo le nostre difese immunitarie – Miglioreremo il sistema cardiocircolatorio ed endocrino
Prezzi Start Beginner Pack Duetto– Tessera associativa: inclusa nel pacchetto- Start Beginner Pack Duetto – 10 Lezioni = 250€ Validità del pacchetto Start Beginner Pack Duetto 3 mesi (le 10 lezioni possono essere praticate nell’arco di 3 mesi a partire dalla data di sottoscrizione)
PPM

PPM CAGLIARI

Via De Magistris 29, Cagliari

Tel e Cell

070.33.25.650 | 333.35.73.921

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info@pilatescagliari.it
PPM

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Via Scano 9, Cagliari

Tel e Cell

070.45.15.177 | 389.00.41.967

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