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Seminario di Avvicinamento allo Yoga del risveglio

Sabato 29 Ottobre 2011 dalle ore 17.00 alle ore 19.00 lo Studio Pilates Cagliari tiene in via De Magistris 29 il “Seminario di Avvicinamento all’Hatha Yoga del risveglio” aperto a tutti..

Il seminario ti avvicina alla conoscenza della pratica dell’Hatha Yoga ed alle pratiche dello Yoga del risveglio.

Inseriremo delle Asana (posture apparentemente statiche dello Yoga) prese dalle lezioni di Yoga del mattino:
Lunedì e Mercoledì dalle 8.00 alle 9.15
per conoscere i benefici che la pratica dello Yoga al risveglio produce.

Praticare lo Yoga al sorgere del sole è un ottimo modo per dare una sferzata di energia e positività alla giornata.

Benefici fisici
La pratica si evolve adattandosi ai giorni nostri, ed apporta tangibili benefici sul piano fisico e mentale: stimola il sistema ormonale, aiuta alla circolazione, rinforza la salute, favorisce l’eliminazione di tossine, diminuisce l’ansietà. Aumenta l’energia generale, la capacità di concentrazione ed il controllo dello stress. Risveglia la conoscenza del proprio corpo e genera uno stato di felicità e tranquillità simultanea.

A chi è indicato:
- Lavoratori (impiegati, liberi professionisti, insegnanti, commercianti ecc.) che vogliono cominciare bene la giornata per poter affrontare meglio gli impegni lavorativi e coordinare meglio le attività cerebrali in funzione di maggiore efficienza, preservandosi però dagli stress quotidiani.
- Studenti che si preparano alla giornata universitaria o ai periodi di pre-esami universitari che necessitano di energia, lucidità mentale e capacità di apprensione veloce

Cose da portare
Presso lo Studio è possibile usufruire dei tappetini e di tutto l’occorrente per la pratica, consigliamo di portarvi un asciugamano o copertina per il rilassamento finale.

Durata
Due ore

Costo del seminario
15 € per tutti

Il seminario si concluderà  con 15 minuti di rilassamento profondo

Vi aspettiamo!!

ricordiamo a tutti i partecipanti che la prenotazione è obbligatoria:

Studio Postural Pilates Cagliari

mail. info@pilatescagliari.it

tel. 070.33.25.650

cell. 328.2222390

Il seminario si svolgerà presso i locali dello Studio Postural Pilates in via De Magistris 29 a Cagliari presso il quale vengono tenute settimanalmente lezioni e sedute di Pilates e di Yoga

Ringraziamo tutti gli utenti che in questi giorni si stanno avvicinando alla disciplina Pilates e che stanno provando con mano la professionalità dei nostri insegnanti Pilates, sperando di potervi offrire delle lezioni sempre migliori, vi auguriamo di poter apprendere a fondo la bellezza della disciplina dandovi il giusto tempo di assimilazione.

Ricordiamo che lo Studio Pilates Cagliari è aperto dal 12 di settembre e che da ottobre farà partire le nuove formule mensili e trimestrali in promozione per la nuova stagione 2011/2012. Per richiedere maggiori informazioni non aspettare, contattaci al telefono in segreteria, o scrivici attraverso il form di contatto, ti risponderemo il prima possibile!

Che il benessere sia con noi

Quest’anno lo Studio Postural Pilates di Cagliari ha sottoscritto la convenzione con il CRAL della Regione Sardegna.

Questo permette a tutti i dipendenti della regione Sardegna affiliati al CRAL stesso, di usufruire di ottime condizioni, con sconti fino al 30% su molte formule di abbonamento.

Ringraziamo per questo la gentile Valeria Dell’Omodarme

Clicca qui Per visionare la pagina corrispondente alla nostra convenzione.

Lo Studio Postural Pilates di via de magistris 29 a Cagliari, riprende tutte le attività lunedì 12 Settembre, mentre la segreteria sarà aperta già dal lunedì 5 Settembre per raccogliere iscrizioni, e rilasciare informazioni e materiali.

Molte le novità in questa stagione:
- NUOVE FORMULE DI ABBONAMENTO MENSILE E TRIMESTRALE
- NUOVE TIPOLOGIE DI LEZIONE
- NUOVI PROGRAMMI E SCHEDE ALLENAMENTO

Ci accingiamo a salpare con pieno entusiasmo nell’alba della stagione 2011/2012 in direzione del benessere ed equilibrio psico fisico.

Namaste!!

Siamo lieti di presentarvi il nuovo layout di PilatesCagliari.it, sito dello Studio Postural Pilates a Cagliari messo a punto dal team di grafici della Postural Pilates Italia.

Molte le novità presenti:

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Abbiamo integrato il form di registrazione della Newsletter PilatesCagliari.it, tra pochi giorni sarà tutto completamente funzionante e dopo aver effettuato l’iscrizione riceverete mensilmente info sulle novità di casa Postural Pilates Cagliari.

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Sezione articoli e news
Trovate una barra nella parte bassa del sito dove potrete consultare Articoli e News scritti dalla redazione Postural Pilates.

Collegamenti utili:
La sezione dei collegamenti ai siti che consigliamo, qui chiediamo anche a voi di mandarci i collegamenti di alcuni siti interessanti che possono essere vicini alla filosofia dello studio.

Campo ricerca
Si può inserire una voce, parola o frase da ricercare nel sito Pilates Cagliari.it attraverso il potente motore di ricerca di google.

Prima pagina ottimizzata
In home, dopo la breve presentazione del centro in qualche riga, trovate 8 collegamenti per facilitare la consultazione, diretti alle pagine:
- Lezioni di Pilates
- Lezioni di Yoga
- Formazione istruttori Pilates
- La nuova formazione di Naturopatia
- News
- Articoli
- Forum
- Le collaborazioni

Mercoledì 16 Marzo 2011 ore 21,30

Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il Centro Pilates di Cagliari offre l’opportunità di praticare lezioni di Minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati per svolgere un lavoro in sicurezza, e di qualità. Inoltre i nostri corsi di Minigruppo sono a numero chiuso max 6 – 8 persone per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze. Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di Minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Yoga.

Applicazioni e Livelli delle lezioni Yoga

Risultati Nello Yoga i risultati sono solo una conseguenza di altri fattori importanti come la costanza, la concentrazione e la ricerca, il fine dello Yoga non è quello di raggiungere necessariamente dei risultati, perchè questo produce sempre ulteriore ansia e stress che lavorano contro di noi, il fine dello Yoga è quello di lasciare andare, è quello di lasciar che sia, ed attraverso questo pensiero e questo modo di confrontarsi con la disciplina ci si accorgerà di essersi avvicinati naturalmente a quello che era funzionale per noi.

Garanzia Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.
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Insegnanti INSEGNANTI dei corsi di Yoga sono Daniela Carignano, Barbara Cardia

Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso

Per informazioni:
Lo Studio Postural Pilates di Cagliari progetto dell’ASD Ourcommunity è situato all’interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris 29 a Cagliari (zona centro Cagliari).

Inaugurazione Studio Postural Pilates Cagliari
Lo Studio Postural Pilates di Cagliari riapre le lezioni di Pilates dal 13 di Settembre per la nuova stagione 2010/2011.
Abbiamo programmato per i nuovi iscritti una settimana di lezioni “OPEN” aperte a tutti gratuitamente (possibilità di praticare 2 lezioni gratuite nella settimana dal 13 al 17) che vi permetteranno di valutare la professionalità e la serietà dei nostri insegnanti e del centro stesso.

Lo Studio Postural Pilates di Cagliari è situato all’interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris (zona centro Cagliari). Il centro si propone di assicurare una alta professionalità nella pratica delle discipline corporee quali il Pilates della riabilitazione e del riequlibrio Posturale.
Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Sardegna, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutto il centro dispone di pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.