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IL FOAM ROLLER : UNO DEGLI ATTREZZI PIU’ AMATI DEL PILATES!

Articolo scritto da Sara E. insegnante di Pilates del nostro Studio Postural Pilates di Cagliari Le lezioni con questo attrezzo, un rullo lungo in fibra solida, sono tra le più gradite e apprezzate. Il roller si può utilizzare in diversi modi, ad esempio ci si può sdraiare supini ed eseguire una grande varietà di esercizi che permettono di percepire meglio il funzionamento dei muscoli profondi del tronco e di alleviare le tensioni muscolari a carico della colonna vertebrale..il roller foam è un fantastico massaggiatore 🙂

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