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Lezioni di minigruppo

Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il Centro Postural Pilates Cagliari offre l’opportunità di praticare lezioni di Minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di Minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze. Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di Minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti vedi lezioni private)

Tabella Sala Mat Minigruppi

OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
08.00 9.00Hatha Yoga
Risveglio

rimasti 4 posti
Hatha Yoga
Risveglio

rimasti 4 posti
09.00 10.00Pilates Mat
Base

rimasti 3 posti
Pilates Mat
Base

rimasti 3 posti
11.00 12.00Pilates
Mat Advanced

rimasti 3 posti
Pilates
Mat Advanced

rimasti 3 posti
13.30 14.30Pilates Mat
Minigruppo

rimasto 1 posto
Pilates Mat
Minigruppo
14.30 15.30Pilates Mat
Minigruppo

rimasto 1 posto
Hatha
Yoga

rimasti 3 posti
Pilates Mat
Minigruppo

rimasto 1 posto
Hatha
Yoga

rimasti 3 posti
16.00 17.00Pilates Mat
Gravidanza
Pilates Mat
Gravidanza
17.00 18.00Yoga Pilates
Base
Yoga Pilates
Base
18.00 19.00Pilates Mat
Minigruppo

rimasti 2 posti
Pilates Mat
Base
Pilates Mat
Minigruppo

rimasti 2 posti
Pilates Mat
Base
Pilates Mat
Base
19.10 20.10Pilates Mat
Minigruppo

rimasto 1 posti
19.00 Power
Yoga

rimasti 2 posti
Pilates Mat
Minigruppo

rimasto 1 posti
19.00 Power
Yoga

rimasti 2 posti
Pilates Mat
Base
20.10 21.10Pilates Mat
Minigruppo

rimasto 1 posti
Hatha
Yoga
Pilates Mat
Minigruppo

rimasto 1 posti
Hatha
Yoga
Pilates
Mat Advanced

Applicazioni e Livelli delle lezioni Pilates

  • Lezioni Pilates di livello base
  • Lezioni Pilates di livello intermedio ed avanzato
  • Lezioni Pilates per Ballerini
  • Lezioni Pilates per sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
  • Lezioni Pilates per la riabilitazione
  • Lezioni Pilates per persone in sovrappeso (anche se premettiamo che il Pilates non nasce con questo scopo)
  • Lezioni Pilates per una riprogrammazione posturale

Risultati
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.

Insegnanti
INSEGNANTI dei corsi di Pilates sono:
DANIELA
SARA
BARBARA
MORENA
PAOLA
i programmi dei corsi ricalcano quelli dell’accademia Postural Pilates Italia

Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso

Commenti (2)

  • Elisa

    |

    Buongiorno,
    vorrei sapere se gli orari dei corsi di pilates verranno mantenuti anche per il mese di agosto.
    Ed eventualmente i costi dei corsi.
    Grazie anticipatamente

    Cordiali saluti
    Elisa

    Reply

    • admin

      |

      Buonasera Elisa,
      le invieremo al più presto una mail con tutte le informazioni sui nostri corsi di Pilates previsti durante i mesi estivi ed i relativi costi.

      Una buona serata

      Elisabetta
      PPM Team

      Reply

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PPM CAGLIARI

Via De Magistris 29, Cagliari

Tel e Cell

070.33.25.650 | 333.35.73.921

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