Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il Centro Postural Pilates Cagliari offre l’opportunità di praticare lezioni di Minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di Minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze. Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di Minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti vedi lezioni private)

Tabella Sala Mat Minigruppi

Orario	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
Orario	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
08.00 9.00	Hatha Yoga Risveglio rimasti 4 posti		Hatha Yoga Risveglio rimasti 4 posti
09.00 10.00		Pilates Mat Base rimasti 3 posti		Pilates Mat Base rimasti 3 posti
11.00 12.00	Pilates Mat Advanced rimasti 3 posti		Pilates Mat Advanced rimasti 3 posti
13.30 14.30	Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posto		Pilates Mat Minigruppo
14.30 15.30	Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posto	Hatha Yoga rimasti 3 posti	Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posto	Hatha Yoga rimasti 3 posti
16.00 17.00			Pilates Mat Gravidanza		Pilates Mat Gravidanza
17.00 18.00			Yoga Pilates Base		Yoga Pilates Base
18.00 19.00	Pilates Mat Minigruppo rimasti 2 posti	Pilates Mat Base	Pilates Mat Minigruppo rimasti 2 posti	Pilates Mat Base	Pilates Mat Base
19.10 20.10	Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti	19.00 Power Yoga rimasti 2 posti	Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti	19.00 Power Yoga rimasti 2 posti	Pilates Mat Base
20.10 21.10	Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti	Hatha Yoga	Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti	Hatha Yoga	Pilates Mat Advanced

Applicazioni e Livelli delle lezioni Pilates

Risultati

Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Garanzia

Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.

Insegnanti

INSEGNANTI dei corsi di Pilates sono DANIELA CARIGNANO, ANNIE MARIE, SARA EUSEBIO, BARBARA CARDIA i programmi dei corsi ricalcano quelli dell’accademia Postural Pilates Italia

Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso

Per informazioni:
Lo Studio Postural Pilates di Cagliari progetto dell’ASD Ourcommunity è situato all’interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris 29 a Cagliari (zona centro Cagliari).