• prova_slide2
  • prova_slide2

Pilates Yoga & Co. Day sabato 26 Gennaio 2013

Sabato 26 gennaio 2013 si terrà presso il nostro studio il “Pilates Yoga & Co. Day“, una presentazione pratica delle nostre discipline che vi permetterà di conoscere e avvicinarvi alle suddette. Nel pomeriggio alle ore 17.00 proponiamo una presentazione gratuita della Riflessologia Plantare, tenuta dalla riflessologa Cinzia Floris. La riflessologia plantare è una tecnica di massaggio che ha origini molto antiche , risulta avere più di 4000 anni. Già nei Veda, antichissimi libri sacri dell’India, si legge che: “non sarà colto da nessuna malattia chiunque massaggerà i propri piedi prima di andare a dormire”.  Il nome della tecnica deriva dal termine “riflesso”..Nei nostri piedi è riflesso l’intero corpo. Attraverso la manipolazione sul piede inviamo delle informazioni a cui il corpo risponde dando luogo a delle reazioni dell’organismo per riportarlo in equilibrio. La riflessologia plantare è utilizzata da anni in molti paesi del mondo come tecnica terapeutica. Il massaggio si può praticare a tutti, dal neonato all’anziano, e in qualsiasi situazione. La presentazione assumerà anche carattere pratico, con la spiegazione di alcune manovre e avrà la durata di circa un’ora.   Alle ore 18.00 proponiamo una  presentazione (pratica) gratuita di Danza Orientale, tenuta dall’insegnante Carla Desogus. carla desogus insegnante presso il nostro studio pilates a cagliari La danza orientale o danza del ventre e’ una danza antichissima risalente alle danze sacre del periodo mesopotamico, come adorazione della dea Ishtar, dea della terra; include influenze dell’antico Egitto faraonico e nel tempo si e’ consolidata come danza tradizionale araba. I suoi benefici sono molteplici, aiuta a mantenersi in forma, alleviando i dolori articolari della schiena, sciogliendo la muscolatura e migliorando la postura e coordinazione dei movimenti. Aumentando la percezione del proprio corpo aiuta inoltre a sentirsi piu’ sicure di noi stesse e ad acquisire grazia e dolcezza espressiva. Insegnante: L’insegnante è Carla Desogus Proviene dalla danza classica e, dopo alcuni anni di studi, viene riconosciuta dalla FIDS (Federazione Italiana Danze Sportive) come maestra tecnico in danze orientali nonch? giudice di gara. Carla Desogus si ? recata pi? volte in Egitto e Marocco per perfezionare la sua tecnica. Si specializza in sbarra a terra orientale, disciplina che unisce la tecnica classica propedeutica (cio? tutti gli esercizi che si eseguono a terra) con elementi di danza orientale. Insegnante presso la scuola Afrodanza di Cagliari. Consegue nel Dicembre 2008 l’abilitazione all’insegnamento per le Danze Orientali presso il “Centre Artistique ZAZA HASSAN”. Nel 2009 prende il diploma di istruttore PILATES BASED MATWORK con la docente Laura Cristina, riconosciuto dal CONI.   Al mattino invece avremo la presentazione dello Studio di Pilates e Yoga con la possibilità di poter praticare sia a corpo libero, che sui tanto chiacchierati Grandi macchinari Pilates, utilizzati dalle star di Hollywood 😉 (leggi l’articolo al riguardo) Ecco il programma del mattino in dettaglio:
mattina Sala Matwork Sala Grandi Macchinari
10.00-10.30 Pilates Matwork + Piccoli Attrezzi Pilates Reformer Cadillac
10.40-11.10 Pilates Matwork + Piccoli Attrezzi Pilates Reformer Cadillac
11.20-11.50 Pilates Matwork + Piccoli Attrezzi Pilates Reformer Cadillac
12.00-12.30 Power Yoga  
12.40-13.10 Hatha Yoga
Il costo per la partecipazione ad ogni sessione di Yoga e/o Pilates Matwork (a corpo libero con 6-8 persone)/ Pilates Grandi Macchinari  è di 5€. Ogni lezione/sessione ha la durata di 30 minuti, è importante e necessario iscriversi in ciascuna disciplina/lezione perchè ogni gruppo è a numero chiuso. Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci. La presentazione si terrà presso lo Studio Postural Pilates di Cagliari Via Edmondo de Magistris 29 Cagliari (Zona Teatro Massimo – Viale Merello) Per prenotare o richiedere informazioni: Tel. 070.33.25.650 – Cell. 333.35.73.921 info@pilatescagliari.it ; www.pilatescagliari.it orari segreteria: dal lunedì al giovedì 16.00 – 20.00  

Tags: , , , , , , , , , ,

Trackback dal tuo sito.

Lascia un commento

PPM

PPM CAGLIARI

Via De Magistris 29, Cagliari

Tel e Cell

070.33.25.650 | 333.35.73.921

Mail

demagistris@pilatescagliari.it
PPM

PPM CAGLIARI

Via Scano 9, Cagliari

Tel e Cell

070.45.15.177 | 389.00.41.967

Mail

scano@pilatescagliari.it