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Riapertura Studio Pilates e Promo Gennaio

Si si! E’ arrivato il momento di prendersi cura del proprio corpo! Le feste sono finite, mettiamo da parte panettoni e pigrizia! Lo studio ha ripreso con le sue quotidiane attività e lezioni. PROMO GENNAIO (PER I NUOVI ISCRITTI) TESSERA D’ISCRIZIONE GRATUITA (PER I NOSTRI FEDELI SOCI :)) porta con te i tuoi amici e cari nelle lezioni di Pilates Matwork!! Per ogni nuovo iscritto, lo studio vi omaggerà di una LEZIONE PERSONAL SUI GRANDI MACCHINARI! PROMO SEMESTRALE (per info rivolgersi alla segreteria) Opzioni di lezioni in Studio:
  • Lezioni Personal , Duetto , Tris nelle quali stabiliamo insieme gli orari che si confanno maggiormente alle vostre esigenze, con questa opzione abbiamo la possibilità di praticare la disciplina Pilates al massimo delle sue possibilità potendo utilizzare tutti gli strumenti ed attrezzi messi a disposizione dallo Studio.
  •  Lezioni di Minigruppo Matwork nelle quali sono già prefissati degli orari decisi dallo Studio per permetterci di formare dei minigruppi di lavoro a corpo libero. (max 6 – 8 persone; lezioni a corpo libero matwork, (matwork significa mat=materassino work=lavoro) con l’integrazione di piccoli attrezzi, quali il Magic Circle o Ring (unico vero e proprio attrezzo codificato da J.H. Pilates), le small ball, le soft ball, la fit ball e il Pilates Arc per lavori di allineamento, propriocezione e scarico della colonna vertebrale.)
  •  Lezioni di Duetto Reformer / Tris Reformer nelle quali sono già prefissati degli orari decisi dallo Studio per permetterci di formare delle coppie di lavoro a corpo libero e sul macchinario Reformer.
Il centro Postural Pilates Cagliari, vi offre una serie di lezioni in ogni fascia della giornata, dal mattino, alla pausa pranzo alla sera. COSE DA SAPERE PRIMA DI PARTECIPARE ALLE LEZIONI:
  • Indossare un abbigliamento comodo, ma non troppo largo per permetterci di controllare la vostra postura e le vostre dinamiche muscolari.
  • Portare una bottiglietta d’acqua nel caso fosse un periodo caldo dell’anno
  • La pratica del Pilates si effettua a piedi nudi o con delle calze sottili antiscivolo
  • Portare la consapevolezza e la voglia di poter migliorare la propria condizione psico-fisica 😉
Qui di seguito inseriamo gli orari aggiornati delle lezioni a corpo libero:
Lunedì 13.30 Pilates 1 14.30 Pilates 2 18.00 Pilates 1 19.10 Pilates 2 20.20 Pilates 1
Martedì 09.00 Pilates 1 14.30 Hatha Yoga 17.00 Pilates 1 18.00 Pilates 2 19.00 Power yoga 20.00 Pilates 2
Mercoledì 13.30 Pilates 1 14.30 Pilates 2 18.00 Pilates 1 19.10 Pilates 2 20.20 Pilates 1
Giovedì 09.00 Pilates 1 14.30 Hatha Yoga 17.00 Pilates 1 18.00 Pilates 2 19.00 Power yoga 20.00 Pilates 2
Venerdì TRATTAMENTI OSTEOPATIA
Per quanto riguarda le lezioni sui grandi macchinari, vi ricordo che da quest’anno presso il nostro studio è possibile svolgere lezioni semi-personalizzate Tris Reformer a partire da 16€ a lezione Stiamo raccogliendo adesioni per i seguenti orari: TRIS REFORMER martedì-giovedì h 13.00 TRIS REFORMER martedì-giovedì h 16.00 Formula in promozione TRIS REFORMER martedì-giovedì h 18.00 Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci!!!!! Una buona serata a tutti e un augurio per un meraviglioso nuovo anno!!

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