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Sabato 5 aprile Seminario Pilates e Sportivi

 

  Sabato 5 aprile 2014

dalle ore 11.30 alle ore 13.00

lo Studio Postural Pilates

presenta

“SEMINARIO  PILATES E SPORTIVI”

APERTO A TUTTI

 Se sei un’atleta, sia professionalmente o nel tuo tempo libero, probabilmente ti impegnerai a cercare di capire come ottenere ottimi e maggiori risultati. Potresti chiederti se il Pilates sia in grado di aiutarti a migliorare la tua prestazione atletica…
Se ti sei posto la domanda, la risposta è sicuramente SI 🙂 .
La risposta sta nella natura stessa del Pilates. Il Pilates lavora sullo sviluppo della propria consapevolezza corporea, in modo che si lavori sempre in ottimale allineamento posturale, migliora la flessibilità e la forza, migliora la postura, l’equilibrio, la coordinazione e rinforza la muscolatura. In particolare, tale disciplina, è efficace nella costruzione di una stabilità di base, migliorando il controllo del proprio corpo e portando così anche a una prevenzione degli infortuni, causati spesso dall’esecuzione di movimenti sbagliati. Tutti gli sport hanno i propri schemi di movimento e il loro uso ripetuto può provocare uno squilibrio muscolare. Per questo il Pilates si concentra sul corpo nel suo complesso, al fine di riequilibrare i muscoli e migliorare l’allineamento posturale. La nostra esperienza di lavoro con atleti professionisti e dilettanti include i seguenti sport : • Calcio • Tennis • Atletica • Danza • Basket • Pattinaggio • Golf etc. A chi è rivolto Il seminario è rivolto a tutti! A coloro che cercano di avvicinarsi per la prima volta alla disciplina ma anche a chi già  la conosce e desidera seguire un approfondimento del pilates e le sue innumerevoli sfumature. Consigliamo abbigliamento comodo (tuta, t-shirt, leggins..) perchè il seminario è prevalentemente pratico. Non si utilizzano le scarpe. La lezione si pratica a piedi nudi o con delle calze antiscivolo. Portare un asciugamano. Il costo del Seminario è in PROMOZIONE: 10€ per i soci dello studio e per studenti; 15€ per i non soci . Durata del seminario: 90 minuti. Modalità di prenotazione Ricordiamo a tutti i partecipanti che il seminario è a NUMERO CHIUSO pertanto la prenotazione è obbligatoria E’ pertanto necessario iscriversi ed anticipare nei giorni precedenti il pagamento del seminario per garantirsi il posto. Importante: Non garantiamo il posto se non è stato effettuato il pagamento anticipato. Max 8 persone Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci. PPM team Orario Segreteria in Studio: Lunedì dalle 15 alle 20 Martedì dalle 16 alle 19 Mercoledì dalle 16.00 alle 20.00 Giovedì dalle 16.00 alle 20.00 Qualora non dovessimo rispondere è per preservare la privacy degli utenti impegnati in sedute e/o lezioni, in tal caso vi invitiamo a lasciare un messaggio alla segreteria telefonica. Tel. 070.33.25.650 Cell. 333.35.73.921 Mail: info@pilatescagliari.it Il seminario si svolgerà nei locali dello Studio Postural Pilates in via De Magistris 29 a Cagliari, presso il quale vengono tenute settimanalmente lezioni e sedute di Pilates e di Yoga.
 

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