Seminario di AVVICINAMENTO AL PILATES

Studio Postural Pilates Cagliari Lo Studio Postural Pilates di Cagliari ASD Ourcommunity organizza presso i locali dello Studio in via De Magistris 29 a Cagliari il “SEMINARIO DI AVVICINAMENTO AL PILATES”. Sabato 4 Dicembre 2010 dalle ore 15.00 alle ore 17.00 lo Studio Postural Pilates tiene in via De Magistris 29 il seminario di “AVVICINAMENTO AL PILATES” aperto a tutti..Approfondiremo nella prima mezz’ora di seminario il riscaldamento che verrà sviluppato attraverso l’ascolto della respirazione Pilates, continueremo nell’ora rimanente lo sviluppo della pratica tradizionale Pilates ripercorrendo i principi posturali, e dinamici della disciplina nata nel ‘900 dall’ideatore J.H Pilates. Nel seminario scopriremo anche i vantaggi di una lezione Pilates attraverso l’uso dei piccoli attrezzi quali il Magic Circle che ci aiuterà a controllare i nostri allineamenti posturali aggiungendo qualche sfida in più all’allenamento. Il Pilates attualmente sta riscuotendo un grande successo a livello nazionale grazie alla semplicità ed all’efficacia del metodo stesso che mette sempre in primo piano il movimento cosciente e controllato della nostra mente. – Il seminario si concluderà  con 15 minuti di rilassamento profondo (obbligatoria una copertina per mantenere il calore e l’energia del corpo accumulata durante la pratica del Pilates) Vi aspettiamo !! ricordiamo a tutti i partecipanti che il seminario è a NUMERO CHIUSO pertanto è obbligatoria la prenotazione: Studio Postural Pilates Cagliari mail. info@pilatescagliari.it tel. 070.33.25.650 cell. 328.2222390 Il seminario si svolgerà presso i locali dello Studio Postural Pilates in via De Magistris 29 a Cagliari presso il quale vengono tenute settimanalmente lezioni e sedute di Pilates e di Yoga Il costo del Workshop è di: 25€ per gli iscritti ASD Ourcommunity progetto Studio Postural Pilates 30€ per tutti gli altri A.S.D. Ourcommunity e Postural Pilates Studio