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Seminario di Avvicinamento al Pilates a Cagliari

Inaugurazione Studio Postural Pilates Cagliari Per l’inaugurazione dello Studio Postural Pilates di Cagliari ASD Ourcommunity organizza presso i locali dello Studio in via De Magistris 29 a Cagliari il “Seminario di avvicinamento al Pilates”. Sabato 6 Marzo 2010 dalle ore 11.00 alle ore 12.30 lo Studio Yoga & Pilates tiene presso lo Studio Pilates Cagliari in via De Magistris 29 il seminario di Avvicinamento al Pilates aperto a tutti..Approfondiremo nella prima mezz’ora di seminario il riscaldamento che verrà sviluppato attraverso la pratica del Pilates con la fusione dello Yoga inserendo le tecniche che più si avvicinano alle due discipline, continueremo nell’ora rimanente lo sviluppo della pratica tradizionale Pilates ripercorrendo i principi posturali, respiratori, e dinamici della disciplina nata nel ‘900 dall’ideatore J.H Pilates. Nel seminario scopriremo anche i vantaggi di una lezione Pilates attraverso l’uso dei piccoli attrezzi quali il Magic Circle che ci aiuterà a controllare i nostri allineamenti posturali aggiungendo qualche sfida in più al workout. Il Pilates attualmente sta riscuotendo un grande successo a livello planetario grazie alla semplicità ed all’efficacia del metodo stesso che mette sempre in primo piano il movimento cosciente e controllato del nostro cervello. – Il seminario si concluderà  con 15 minuti di rilassamento profondo (obbligatoria una copertina per mantenere il calore e l’energia del corpo accumulata durante la pratica del Pilates) Vi aspettiamo numerosi !! ricordiamo a tutti i partecipanti che la prenotazione è obbligatoria: Studio Postural Pilates Cagliari mail. info@pilatescagliari.it tel. 070.33.25.650 cell. 328.2222390 Il seminario si svolgerà presso i locali dello Studio Postural Pilates in via De Magistris 29 a Cagliari presso il quale vengono tenute settimanalmente lezioni e sedute di Pilates e di Yoga inoltre ricordatevi di portare: – il vostro materassino personale (per chi nn l’avesse l’associazione ne mette a disposizione alcuni) – una copertina – ciabattine Il costo del Workshop è di: 30€ per gli iscritti Studio Postural Pilates 35€ per tutti gli altri A.S.D. Ourcommunity e Postural Pilates Studio

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