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Sabato 29 ottobre Seminario di Hatha Yoga del risveglio

Seminario di Avvicinamento allo Yoga del risveglio Sabato 29 Ottobre 2011 dalle ore 17.00 alle ore 19.00 lo Studio Pilates Cagliari tiene in via De Magistris 29 il “Seminario di Avvicinamento all’Hatha Yoga del risveglio” aperto a tutti.. Il seminario ti avvicina alla conoscenza della pratica dell’Hatha Yoga ed alle pratiche dello Yoga del risveglio. Inseriremo delle Asana (posture apparentemente statiche dello Yoga) prese dalle lezioni di Yoga del mattino: Lunedì e Mercoledì dalle 8.00 alle 9.15 per conoscere i benefici che la pratica dello Yoga al risveglio produce. Praticare lo Yoga al sorgere del sole è un ottimo modo per dare una sferzata di energia e positività alla giornata. Benefici fisici La pratica si evolve adattandosi ai giorni nostri, ed apporta tangibili benefici sul piano fisico e mentale: stimola il sistema ormonale, aiuta alla circolazione, rinforza la salute, favorisce l’eliminazione di tossine, diminuisce l’ansietà. Aumenta l’energia generale, la capacità di concentrazione ed il controllo dello stress. Risveglia la conoscenza del proprio corpo e genera uno stato di felicità e tranquillità simultanea. A chi è indicato: – Lavoratori (impiegati, liberi professionisti, insegnanti, commercianti ecc.) che vogliono cominciare bene la giornata per poter affrontare meglio gli impegni lavorativi e coordinare meglio le attività cerebrali in funzione di maggiore efficienza, preservandosi però dagli stress quotidiani. – Studenti che si preparano alla giornata universitaria o ai periodi di pre-esami universitari che necessitano di energia, lucidità mentale e capacità di apprensione veloce Cose da portare Presso lo Studio è possibile usufruire dei tappetini e di tutto l’occorrente per la pratica, consigliamo di portarvi un asciugamano o copertina per il rilassamento finale. Durata Due ore Costo del seminario 15 € per tutti Il seminario si concluderà  con 15 minuti di rilassamento profondo Vi aspettiamo!! ricordiamo a tutti i partecipanti che la prenotazione è obbligatoria: Studio Postural Pilates Cagliari mail. info@pilatescagliari.it tel. 070.33.25.650 cell. 328.2222390 Il seminario si svolgerà presso i locali dello Studio Postural Pilates in via De Magistris 29 a Cagliari presso il quale vengono tenute settimanalmente lezioni e sedute di Pilates e di Yoga

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