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Posts Taggati ‘antigravity cagliari’

Open Day Yoga in Volo Sabato 14 Ottobre

Sabato 14 Ottobre

dalle ore 17.30

presso lo Studio di Via Scano 9

Open Day Yoga in volo

Lo Yoga in volo, o Yoga acrobatico, è una disciplina mista, nonché completa: si tratta infatti di una sorta di connubio tra Pilates, Yoga e danza aerea, il quale sfrutta la gravità grazie alle speciali amache poste a mezz’aria. Questa modalità permette di effettuare movimenti più facilmente e in modo controllato, poiché restando sospesi in aria molte asana dello Yoga sono semplificate e dunque più facilmente eseguibili. Rimanendo sospesi in aria si è in grado di utilizzare appieno le membra nell’esecuzione di ogni movimento, cosa che ci costringerà a mantenere il pieno controllo del nostro corpo, che insegnerà a conoscere meglio sè stessi e i propri limiti, al fine di affrontarli e migliorare poco a poco. Tutto ciò rende lo yoga in volo una buona attività per dare forza ai muscoli e alle articolazioni, difatti è ampiamente usato quale tecnica di riabilitazione, poiché ridona ai muscoli il loro normale tono e la loro salute (sopratutto per via delle diverse posizioni e dello stretching che si effettuano in ogni movimento). L’Open Day sarà tenuto presso la sede di via Scano 9 da Maria Vittoria Sideri istruttrice di pilates, personal trainer e ballerina professionista.

Venite a farvi catturare dalla magia delle amache!

Per poter partecipare è necessaria la prenotazione.

I gruppi saranno formati da massimo 5 persone e avranno la durata di 25 minuti ciascuno.

Per info e prenotazioni:

070-4515177

070-3325650

389.00.41.967

333.35.73.921

info@pilatescagliari.it

Presentazione Gratuita Nuovo Corso Antigravity via Scano

Sabato 23 Gennaio 2016

Presentazione gratuita

teorica e pratica

del nuovo corso Antigravity

a partire dalle ore 17:00

presso la sede di via Scano 9

ANTIGRAVITY

“Coccolati dalla culla aerea è più facile ritrovare sé stessi”

 

Di cosa si tratta:

L’antigravity aiuta a decomprimere la colonna vertebrale e permette di migliorare la coordinazione del corpo attraverso esercizi che sfruttano la gravità e la sicurezza dell’amaca.

Quando e dove si terrà il corso:

lunedì e mercoledì alle ore 19 presso la sede di via scano 9

Insegnante:

Maria Vittoria Sideri, insegnante e ballerina professionista

Come contattarci:

0704515177; 3890041967; info@pilatescagliari.it

Orari segreteria:

dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16 alle 20 via scano 9

Sabato 23 gennaio presentazione nuovo corso Antigravity

Sabato 23 Gennaio

presentazione gratuita

teorica e pratica del nuovo corso

Antigravity

dalle ore 17.00

presso la sede di Via Scano 9

AMACA-STRETCH

“Coccolati dalla culla aerea è più facile ritrovare se stessi”

Di cosa si tratta: l’antigravity aiuta a decomprimere la colonna vertebrale e permette di migliorare la coordinazione del corpo attraverso esercizi che sfruttano la gravità e la sicurezza dell’amaca.
Quando e dove si terrà il corso: lunedì e mercoledì alle ore 19 presso la sede di via scano 9
Insegnante: Maria Vittoria Sideri, insegnante e ballerina professionista
Come contattarci:  0704515177; 3890041967; info@pilatescagliari.it
Orari segreteria: dal lunedì al venerdì dalle 9.30 alle 13.30 e dalle 16 alle 20 via scano 9, Cagliari
       
PPM

PPM CAGLIARI

Via De Magistris 29, Cagliari

Tel e Cell

070.33.25.650 | 333.35.73.921

Mail

demagistris@pilatescagliari.it
PPM

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Via Scano 9, Cagliari

Tel e Cell

070.45.15.177 | 389.00.41.967

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scano@pilatescagliari.it