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Massaggi e Messaggi d’Armonie Sonore: Riequilibrio dei Chakra

Sabato 24 Giugno

dalle ore 17.30

presso lo Studio di Via Scano 9

Riequilibrio dei Chakra

Riequilibrio dei Chakra Accordarsi gioiosamente col proprio sé e con l’Universo

Vi aspettiamo Sabato 24 Giugno in compagnia di Paola Tomasi per il riequilibrio dei Chakra con la tecnica del suono.

I suoni infatti esercitano un loro potere specifico sull’umore, le tensioni, la postura, la gestualità ed il benessere delle persone.

Grazie alla magia delle campane tibetane e al suono dell’Om in tutte le sue tonalità, si ritrova la pace e ci si riequilibria con Madre Terra.

L’evento avrà la durata di due ore e sarà riservato ad un numero massimo di 7 persone.

Per poter partecipare è necessaria la prenotazione.

Per info e prenotazioni:

070-4515177

070-3325650

389.00.41.967

333.35.73.921

info@pilatescagliari.it

Seminario di approfondimento sui Grandi Macchinari Pilates

Sabato 17 Giugno

ore 10.00

presso lo Studio di Via Scano 9

Seminario sui Grandi Macchinari Pilates

a cura di Davide Bertolotti

..”Ho pensato, perché usare la mia forza? Così inventai una macchina che lo facesse al posto mio. Guarda, vedrai che farà resistenza ai tuoi movimenti soltanto nel modo corretto, cosicché i muscoli interni dovranno veramente lavorare contro questa forza di opposizione. In questo modo ti puoi concentrare sul movimento. Dovrai sempre farlo lentamente e con armonia. Poi sentirai completamente tutto il tuo corpo.”

Queste son le parole utilizzate da J.H.Pilates per descrivere la base del funzionamento dei grandi macchinari utilizzati nella disciplina che ha acquisito il nome del suo ideatore.

Sabato 17 Giugno alle ore 10.00, presso lo Studio di via Scano, terremo un Seminario intensivo interamente dedicato ai grandi macchinari Pilates: Reformer e Springwall.

Dopo una breve spiegazione teorica, nella quale verranno elencati i principi base del funzionamento, correlati da note storiografiche, si passerà al lato pratico con esercizi da eseguire sotto la guida di un insegnante esperto.

Questo Seminario è dedicato a tutti coloro i quali presentino disarmonie a livello posturale e/o muscolo-scheletrico e necessitino di fare un esercizio sicuro e controllato, a chi vuole avvicinarsi alla disciplina del Pilates (i macchinari difatti son propedeutici) e agli insegnanti Pilates (anche coloro che si stanno ancora formando e desiderano approfondire la conscenza dei macchinari).

Per poter partecipare è necessaria la prenotazione.

Per info e prenotazioni:

070-4515177

070-3325650

389.00.41.967

333.35.73.921

info@pilatescagliari.it

Sabato 10 Giugno Presentazione Gratuita Ipohpharma con Lotteria e Buffet

Sabato 10 Giugno

Serata gratuita

in compagnia di

Ipohpharma

ore 17.00 via Scano 9

Se per perseverare la nostra salute è importante svolgere una costante attività fisica, altrettanto fondamentale è garantirsi un riposo di qualità.

Sabato 10 vi aspettiamo per scoprire assieme come migliorare il nostro riposo grazie ai prodotti firmati Ipohpharma, veri e propri dispositivi medici certificati dal MINISTERO DELLA SANITÀ, risultati ottimi coadiuvanti contro il dolore derivante da numerosissime disarmonie posturali.

Al termine della presentazione vi sarà una lotteria totalmente gratuita grazie alla quale una coppia partecipante si potrà aggiudicare uno di questi dispositivi.

Il tutto si concluderà con un buffet al quale tutti i partecipanti sono invitati.

Per poter partecipare è necessario presentare all’ingresso l’invito cartaceo che vi verrà rilasciato presso il nostro Studio.

La partecipazione è riservata alle coppie.

Vi aspettiamo alle ore 17.00 presso la sede PPM di via Scano per una serata dedicata al vostro benessere! 🙂

Per poter partecipare è necessaria la prenotazione.

Per info e prenotazioni:

070-4515177

070-3325650

389.00.41.967

333.35.73.921

info@pilatescagliari.it

Sabato 10 Giugno Seminario di approfondimento su “Yoga e Sciatica”

Sabato 10 Giugno

ore 10.00

presso lo Studio di Via Scano 9

Yoga e Sciatica

a cura di Federica Mura

 

La sciatalgia – o sciatica – è un’infiammazione del nervo sciatico e, come la maggior parte delle infiammazioni, ha la brutta abitudine di causare dolore, fastidio, difficoltà nei movimenti, ma anche irritabilità, stress e tensione emotiva.

Lo Yoga può essere estremamente utile per prevenire l’infiammazione del nervo sciatico, o per alleviare il dolore nel caso l’infiammazione sia già presente. Come terapia fisica la pratica dello yoga contribuisce ad allungare e rinforzare i muscoli interessati, ed è molto utile per migliorare l’allineamento posturale. Oltre ai benefici di carattere fisico, lo yoga è in grado di aiutare chi soffre di sciatalgia ad affrontare la situazione anche da un punto di vista mentale.

Se soffri di questa infiammazione, infatti, è molto probabile che anche il tuo umore ne risenta, e posso capirti; passare tutto il giorno convivendo con quel fastidioso dolore non deve essere bello.

Lo yoga ti aiuta a rilassare la tensione cronica che potrebbe aggravare la condizione, e ti aiuta anche a sviluppare consapevolezza, in modo che poco alla volta ti sarà possibile riconoscere e cambiare le abitudini fisiche e mentali che causano o aggravano l’ infiammazione. Se fai parte di quel 40% della popolazione mondiale che soffre di questo fastidioso disturbo questo evento è fatto apposta per te 😉

Ti aspettiamo Sabato 10 Giugno presso lo Studio di via Scano per vedere insieme a noi quali siano i migliori esercizi yoga per la sciatica.

Per poter partecipare è necessaria la prenotazione.

Per info e prenotazioni:

070-4515177

070-3325650

389.00.41.967

333.35.73.921

info@pilatescagliari.it

Sabato 20 Maggio Seminario di approfondimento su “Pilates e Softball”

Sabato 20 Maggio

ore 10.00

Studio via De Magistris 29

Pilates e Softball

a cura di Roberta Dessalvi

Sabato 20 Maggio, alle ore 10.00, si terrà presso la sede di via De Magistris 29, il Seminario di approfondimento su “Pilates e Softball”, in particolar in relazione al lavoro sulla forza, la mobilità articolare e il rilassamneto muscolare.

Il Seminario è rivolto a tutti coloro che vogliano approfondire le loro conoscenze sul Pilates o che vogliano iniziare un percorso in questa splendida disciplina.

Questo magnifico attrezzo è utilizzabile anche a casa in autonomia, con gli esercizi che verranno proposti dall’insegnante nel corso del Seminario: in particolar modo verranno fatte propste di rilassamneto muscolare e di scarico delle tensioni.

Per poter parecipare è necessaria la prenotazione.

Per info e prenotazioni:

070-4515177

070-3325650

389.00.41.967

333.35.73.921

info@pilatescagliari.it

PPM

PPM CAGLIARI

Via De Magistris 29, Cagliari

Tel e Cell

070.33.25.650 | 333.35.73.921

Mail

info@pilatescagliari.it
PPM

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Via Scano 9, Cagliari

Tel e Cell

070.45.15.177 | 389.00.41.967

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