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Yoga del risveglio

Fare lo Yoga alla mattinata è un ottimo modo per dare una sferzata di energia e positività alla giornata.

Benefici fisici
La pratica si evolve adattandosi ai giorni nostri, ed apporta tangibili benefici sul piano fisico e mentale: stimola il sistema ormonale, aiuta alla circolazione, rinforza la salute, favorisce l’eliminazione di tossine, diminuisce l’ansietà. Aumenta l’energia generale, la capacità di concentrazione ed il controllo dello stress. Risveglia la conoscenza del proprio corpo e genera uno stato di felicità e tranquillità simultanea.

A chi è indicato:
Lavoratori (impiegati, liberi professionisti, insegnanti, commercianti ecc.) che vogliono cominciare bene la giornata per poter affrontare meglio gli impegni lavorativi e coordinare meglio le attività cerebrali in funzione di maggiore efficienza, preservandosi però dagli stress quotidiani.
Studenti che si preparano alla giornata universitaria o ai periodi di pre-esami universitari che necessitano di energia, lucidità mentale e capacità di apprensione veloce

Orari corsi di Hatha Yoga del risveglio:

Orario Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
8.00
9.15
*Yoga del risveglio *Yoga del risveglio
14.30
15.45
*Hatha Yoga *Hatha Yoga

Le lezioni durano un’ora ed un quarto e comprendono: tecniche di riscaldamento, la realizzazione di posture corporee (asana), tecniche di concentrazione, meditazione e rilassamento.

Per partecipare alle lezioni ti suggeriamo un abbigliamento comodo preferibilmente di colore chiaro.

Commenti (5)

  • Florencia

    |

    Salve,
    Volevo avere informazioni su i corsi di yoga.
    Grazie

    Reply

  • Gessica onali

    |

    Salve sarei interessata alle lezioni del martedì e del giovedì…potreste farmi sapere quali sono i costi?
    Il mio cell è 3493712360

    Reply

  • Elisabetta

    |

    Buonasera Melania,
    le abbiamo inviato una mail con maggiori dettagli sui costi e gli orari dei nostri corsi di Yoga 🙂
    La aspettiamo!

    Una buona serata

    Elisabetta
    PPM Team

    Reply

  • Alessandra

    |

    vorrei frequentare un corso di yoga..non rho mai fatto ..ho fatto pilates , nuoto e ho 55 anni…cosa mi consigliate? potrei sapere anche i prezzi e gli orari dei turni? grazie.

    Reply

    • admin

      |

      Buonasera Alessandra,
      Innanzitutto grazie per averci contattato.
      Ho provveduto ad inviarle tutte le informazioni necessarie tramite mail.

      Una serena giornata.

      Angela
      PPM team

      Reply

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