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09 Nov2016
Presentazione gratuita nuovo Corso Yoga Dinamico
Sabato 12 Novembre
Presentazione Gratuita teorica e pratica del
Nuovo Corso di Yoga Dinamico
ore 11.00
via Scano 9

“Trasforma il movimento in energia”
Lo Yoga Dinamico è l’anello che congiunge Hatha Yoga e Ashtanga Yoga.
E’ una pratica energetica fondata sulla coordinazione tra movimento e respiro: attraverso questa danza, mente e corpo ritrovano la propria armonia
fortificandosi vicendevolmente.
La presentazione sarà tenuta dall’insegnante Federica Mura.
Per info&prenotazioni:
070-4515177 389.0041967 Segreteria via Scano 9
070-3325650 333.3573921 Segreteria via De Magistris 29
info@pilatescagliari.it
10 Set2014
Sabato 27 Settembre 2014 Pilates Yoga Day

Sabato 27 Settembre 2014 si terrà presso il nostro studio il “Pilates Yoga Day”, una presentazione pratica delle nostre discipline che vi permetterà di conoscere e avvicinarvi alle suddette.
La giornata si suddivide in due turni: la mattina dalle 10.00 alle 13.00 e la sera dalle 16.00 alle 19.00.
Ecco il programma in dettaglio:
Mattina | Sala Matwork | Sala Grandi Attrezzi |
10.00-10.30 | Pilates Matwork (max 6/8 persone) | Pilates Reformer Cadillac (max 3/4 persone) |
10.40-11.10 | Pilates Matwork + Piccoli Attrezzi (max 6/8 persone) | Pilates Reformer Cadillac (max 3/4 persone) |
11.20-11.50 | Power Yoga (max 6/8 persone) | Pilates Reformer Cadillac (max 3/4 persone) |
12.00-12.30 | Hatha Yoga (max 6/8 persone) |
Pomeriggio | Sala Matwork | Sala Grandi Attrezzi |
16.00-16.30 | Pilates Matwork (max 6/8 persone) | Pilates Reformer Cadillac (max 3/4 persone) |
16.40-17.10 | Pilates Matwork + Piccoli Attrezzi (max 6/8 persone) | Pilates Reformer Cadillac (max 3/4 persone) |
17.20-17.50 | Power Yoga (max 6/8 persone) | Pilates Reformer Cadillac (max 3/4 persone) |
18.00-18.30 | Hatha Yoga (max 6/8 persone) |

Vi aspettiamo numerosi!
Costo:
Il costo per la partecipazione a ciascuna lezione di 30 minuti è di 5 euro per le lezioni a corpo libero e di 10 euro per le lezioni sui grandi macchinari (lezioni denominate Reformer Cadillac).
Durata:
Ogni lezione ha la durata di 30 minuti, è importante e necessario iscriversi in ciascuna disciplina perchè ogni gruppo è a numero chiuso, massimo 6-8 persone per le lezioni Matwork (corpo libero) massimo 3/4 persone per le lezioni Reformer Cadillac (Grandi attrezzi Pilates).
Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci.
Lo staff
Orario Segreteria in Studio:
Dal Lunedì al Giovedì dalle 16.00 alle 20.00
Qualora non dovessimo rispondere è per preservare la privacy degli utenti impegnati in sedute e/o lezioni. Vi invitiamo a lasciare un messaggio alla segreteria telefonica.
Tel. 070.33.25.650
Cell. 333.35.73.921
Mail: info@pilatescagliari.it
04 Feb2013
Seminario Hatha Yoga Sabato 23 Febbraio
Sabato 23 febbraio 2013 alle h.17.00 si svolgerà presso il nostro studio il seminario di Hatha Yoga. Una presentazione teorica e dimostrativa di tale disciplina. L’hatha yoga, inestimabile dono dell’India , ci aiuterà a sentirci in sintonia con noi stessi e la realtà che ci circonda. Una serie di posizioni (asana) eseguite lentamente, seguendo un corretto ritmo respiratorio, ci consentirà di riattivare l’energia vitale necessaria alla nostra esistenza. Sin dalle prime lezioni ci renderemo conto di quanti benefici sia fisici che psichici, si possano ottenere dedicandosi alla pratica yoga. B.K.S. Iyengar, grande maestro indiano, diceva: “Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l’armonia dell’anima creano la sinfonia della vita” Si, perchè yoga è unione di corpo, mente e spirito. Quel che ci proponiamo è quindi ricerca di benessere fisico, di serenità psichica per vivere in equilibrio ed armonia. Il seminario avrà la durata di 90 minuti. Il costo di partecipazione è di 10€. Per info e adesioni non esitate a contattarci, ricordiamo che è richiesta la prenotazione. Orario Segreteria in Studio:Dal Lunedì al Giovedì dalle 16.00 alle 20.00
Tel. 070.33.25.650
Cell. 333.35.73.921
Mail: info@pilatescagliari.it
10 Ott2011
Sabato 29 ottobre Seminario di Hatha Yoga del risveglio
Seminario di Avvicinamento allo Yoga del risveglio