Studio centro Pilates
Lo Studio Postural Pilates di Cagliari è situato all’interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris 29 (zona centro Cagliari). Il centro si propone di assicurare un’alta professionalità nella pratica del Pilates quale disciplina atta a sviluppare molteplici applicazioni, nei campi della: rieducazione posturale, riabilitazione motoria, ed allenamento a tutti i livelli (sportivi, ballerini, utenti normali).
Si colloca come il primo centro di insegnamento Postural Pilates in Sardegna, nel quale la cura ed il benessere dell’utente sono visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale. Il centro è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates a tutti i livelli ed un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti, tutto il centro dispone di pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali.
Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il Centro Postural Pilates Cagliari offre l’opportunità di praticare lezioni di Minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di Minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze.
Per il Pilates consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di Minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti vedi lezioni private)
Tabella Sala Mat Minigruppi
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 08.00 9.00 | Hatha Yoga Risveglio  rimasti 4 posti | Hatha Yoga Risveglio rimasti 4 posti | |||
| 09.00 10.00 | Pilates Mat Base  rimasti 3 posti | Pilates Mat Base rimasti 3 posti | |||
| 11.00 12.00 | Pilates Mat Advanced  rimasti 3 posti | Pilates Mat Advanced rimasti 3 posti | |||
| 13.30 14.30 | Pilates Mat Minigruppo  rimasto 1 posto | Pilates Mat Minigruppo | |||
| 14.30 15.30 | Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posto | Hatha Yoga rimasti 3 posti | Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posto | Hatha Yoga rimasti 3 posti | |
| 16.00 17.00 | Pilates Mat Gravidanza  | Pilates Mat Gravidanza |
|||
| 17.00 18.00 | Yoga Pilates Base  | Yoga Pilates Base |
|||
| 18.00 19.00 | Pilates Mat Minigruppo rimasti 2 posti | Pilates Mat Base | Pilates Mat Minigruppo rimasti 2 posti | Pilates Mat Base | Pilates Mat Base |
| 19.10 20.10 | Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti | 19.00 Power Yoga  rimasti 2 posti | Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti | 19.00 Power Yoga rimasti 2 posti | Pilates Mat Base |
| 20.10 21.10 | Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti | Hatha Yoga | Pilates Mat Minigruppo rimasto 1 posti | Hatha Yoga | Pilates Mat Advanced |
Tabella oraria Area Grandi Attrezzi
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
|---|---|---|---|---|---|
| Orario | Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì |
| 10.00 11.00 | Personal Matwork  | Promo Duetto Reformer  | Personal Matwork | Promo Duetto Reformer | Personal Matwork |
| 11.00 12.00 | Personal Matwork | Personal Matwork | Personal Matwork | Personal Matwork | Personal Matwork |
| 12.00 13.00 | Promo Duetto Reformer | Promo Duetto Reformer | |||
| 16.00 17.00 | Personal Matwork | Personal Matwork | Personal Matwork | Personal Matwork | Promo Duetto Reformer |
| 17.00 18.00 | Personal Studio  | Personal Studio | Personal Studio | Personal Studio | Personal Studio |
| 18.00 19.00 | Personal Studio | Personal Studio | Duetto Reformer/Cadillac | Personal Studio | Duetto Reformer/Cadillac |
| 19.00 20.00 | Personal Studio | Personal Studio | Personal Studio | ||
| 20.00 21.00 | Personal Studio | Personal Studio | Duetto Sportivi  | Personal Studio | Duetto Sportivi |
ASD Ourcommunity attraverso il progetto Postural Pilates Cagliari si avvale di figure professionali altamente qualificate…
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Per prenotare la tua lezione di prova, contattaci ai nostri recapiti telefonici o attraverso il nostro Form di richiesta informazione…
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Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo (ognuno di noi ha caratteristiche, disarmonie e/o patologie che lo differenziano da un altro)
Lo Studio Postural Pilates è dotati dei migliori Macchinari Pilates, tutti completamente in Legno Massello e di fabbricazione italiana. Vengono proposte le tecniche studiate da Joseph Pilates, sui macchinari da lui ideati. Per maggiori informazioni sui macchinari Pilates visita le pagine specifiche sul sito.
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, modificandovi la postura, mostrandovi la respirazione e i movimenti corretti ottimizzando e variando il programma, permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.
Consigliati per chi si è gia inserito attraverso un programma di allenamento individuale e per chi è gia ad un buon punto di preparazione e conoscenza della propria sfera, corpo mente spirito.
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.
