In equilibrio sul collo
Il collo è una delle zone più sollecitate del nostro corpo. Ogni giorno sostiene il peso della testa, accompagna i movimenti dello sguardo e ci permette di orientarci nello spazio. … Leggi tutto
Il respiro come strumento nel Pilates
Respirare è un gesto naturale che accompagna ogni momento della nostra vita. La respirazione è infatti un movimento ciclico spontaneo, regolato principalmente dal sistema nervoso autonomo, che ne modifica continuamente … Leggi tutto
La Gara di Push-Up Yoga Pilates: una sfida di forza e resistenza
Siamo felici di presentarvi un nuovo appuntamento dedicato a chi ama mettersi alla prova e vivere il movimento anche come occasione di condivisione: la Gara di Push-Up Yoga Pilates. Un … Leggi tutto
Il bilanciamento nel Pilates: opposte direzioni e forza del centro
Il movimento nel Pilates ha sempre una sua radice, una stabilizzazione che lo rende possibile e aggraziato. Ricerchiamo, per questo motivo, un continuo bilanciamento nel nostro corpo. Mentre alcune parti … Leggi tutto
Il pilates aiuta a dimagrire?
È quando iniziano le belle giornate e ci si sveste che cresce in noi il desiderio di buttare giù qualche chiletto di troppo accumulato durante l’inverno. Oltre a regolare la … Leggi tutto
Yoga: cosa sono gli 8 passi
Ormai il termine “asana” è entrato nel nostro vocabolario. Spesso erroneamente intese come “posizioni”, sono molto di più. Ora scopriamo una cosa in più: le asana rappresentano uno degli 8 … Leggi tutto
Pilates barre o ballet: non solo per ballerini
Dai ballerini ai vip, a chi vuole integrare con un allenamento funzionale e full immersion. Oggigiorno il pilates barre o ballet è sempre più diffuso. Scopriamo cos’è e perchè sta avendo tanto … Leggi tutto
Scelta e azione – Meditazione guidata
Mercoledì 29 ottobre ore 20:10 Ritrova il coraggio di scegliere e la forza di agire Mercoledì 29 ottobre alle 20:10 ti aspettiamo in Studio per una nuova meditazione guidata dal … Leggi tutto
Scopri il Pilates Ballet: lezioni gratuite di avvicinamento il 28 ottobre
Open day di presentazione del Corso base per principianti Un incontro tra forza, eleganza e consapevolezza corporea. Martedì 28 ottobre lo Studio Yoga Pilates di Cagliari propone due lezioni gratuite … Leggi tutto
Armonie interiori: bagno sonoro gratuito con campane tibetane e crystal bowls
Un’esperienza di riequilibrio profondo nello Studio Yoga Pilates di Cagliari Venerdì 14 novembre alle 15.30, lo Studio Yoga Pilates di Cagliari ospita un evento gratuito dedicato al benessere vibrazionale: un … Leggi tutto