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Lezioni di minigruppo

Lezioni di Minigruppo a numero chiuso
Il Centro Postural Pilates Cagliari offre l’opportunità di praticare lezioni di Minigruppo attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro sicuro, e di qualità.
Inoltre i nostri corsi di Minigruppo sono a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze. Consigliamo infine il lavoro nelle lezioni di Minigruppo a coloro che sono comunque in possesso di una buona conoscenza del proprio corpo e di una base di elementi di Pilates (consigliamo 3/5 lezioni individuali nel caso non vi fossero tali requisiti vedi lezioni private)

Orari Sala Matwork Minigruppi Via De Magistris

OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
10.00 11.00Pilates in
Gravidanza
Pilates per
la terza età
Pilates in
Gravidanza
Pilates per
la terza età
11:30 12.30Pilates
Mamma e Bimbo
Hatha Yoga

Pilates
Mamma e Bimbo
Hatha Yoga

13.30 14.30Pilates Matwork
Minigruppo
Yoga Pilates

Pilates Matwork
Minigruppo
Yoga Pilates

14.30 15.30Pilates Matwork
Advanced
Pilates Matwork
Minigruppo
Pilates Matwork
Advanced
Pilates Matwork
Minigruppo
16.00 17.00Pilates per
la terza età
Pilates per
la terza età
17.00 18.00Pilates in
Gravidanza
Pilates in
Gravidanza
18.00 19.00Pilates Matwork
Minigruppo
Pilates Matwork
Advanced
Pilates Matwork
Minigruppo
Pilates Matwork
Advanced
Yoga Pilates
Base
19.00 20.00Pilates Matwork
Minigruppo
Power Yoga

Pilates Matwork
Minigruppo
Power Yoga

Yin Yoga

20.00 21.00Pilates Matwork
Advanced
Pilates Matwork
Advanced
Pilates Matwork
Minigruppo

Orari Sala Mat Minigruppi Via Scano

OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
OrarioLunedìMartedìMercoledìGiovedìVenerdì
08.00 9.00Yoga del Risveglio
Yoga del Risveglio
9:30 - 10:30 Yoga in volo
Yoga in volo
10.00 11.00Pilates Mat
Gravidanza
Pilates Mat
Gravidanza
13.30 14.30Pilates Mat
Minigruppo
Pilates Mat
Minigruppo
18.00 19.00Hatha Yoga
Pilates Mat
Advanced
Pilates Mat
Advanced
Hatha Yoga
19.00 20.00Pilates Mat
Minigruppo
19:30 Hatha Yoga
Pilates Mat
Minigruppo
20.00 21.00Hatha Yoga
20:30 Biodanza19:45
Hatha Yoga

Applicazioni e Livelli delle lezioni Pilates

  • Lezioni Pilates di livello base
  • Lezioni Pilates di livello intermedio ed avanzato
  • Lezioni Pilates per Ballerini
  • Lezioni Pilates per sportivi (alla ricerca di un miglioramento nelle prestazioni)
  • Lezioni Pilates per la riabilitazione
  • Lezioni Pilates per persone in sovrappeso (anche se premettiamo che il Pilates non nasce con questo scopo)
  • Lezioni Pilates per una riprogrammazione posturale

Risultati
Pilates sosteneva ”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 lezioni apparirai meglio, dopo 30 lezioni avrai un corpo completamente nuovo” – Joseph H. Pilates. Il centro utilizza tecniche originali e principi del metodo Pilates con l’aiuto di elementi propriocettivi ed esperienziali di alcune tecniche di metodi Posturali molto efficaci, quali Feldenkrais, Rolfing, Alexander.

Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento di pratiche olistiche, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.

Insegnanti
INSEGNANTI dei corsi di Pilates sono:
DANIELA
SARA
BARBARA
MORENA
PAOLA
i programmi dei corsi ricalcano quelli dell’accademia Postural Pilates Italia

Vi consigliamo di dare la vostra disponibilità e prenotazione in tempo, i corsi sono sempre a numero chiuso

PPM

PPM CAGLIARI

Via De Magistris 29, Cagliari

Tel e Cell

070.33.25.650
333.35.73.921 - 351.688.70.80

Mail

demagistris@pilatescagliari.it
PPM

PPM CAGLIARI

Via Scano 9, Cagliari

Tel e Cell

070.45.15.177 | 389.00.41.967

Mail

scano@pilatescagliari.it

Orari segreteria

le segreterie sono disponibili dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 20.00 PREVIO APPUNTAMENTO TELEFONICO