Power Yoga Dinamico

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Le lezioni di Yoga presso lo Studio Postural Pilates a Cagliari

POWER YOGA:
Il significato letteralmente fa riferimento al connubio potere-yoga, ma nel nostro caso la parola power sta a significare energia. Questa pratica è una precisa sequenza armonica di Asana (posizioni) sincronizzate tra loro attraverso il respiro è in grado di far salire l’energia dall’interno verso l’esterno.

Lezioni di Yoga a Cagliari

Disciplina importata direttamente dagli Stati Uniti, il power yoga prende origine dall’ Ashtanga vinyasa yoga, stile tradizionale di yoga divulgato da Pattabhi Jois: rispetto alla yoga tradizionale, basato essenzialmente su movimenti lenti e calibrati, accompagnati da momenti di riflessione e spiritualità , è mirato al raggiungimento di una miglior percezione del proprio corpo, all’aumento dell’equilibrio, della flessibilità del corpo, non chè della forza e della resistenza ed in generale della concentrazione.
Nel praticarlo, la mente si stacca dal corpo, dai pensieri e dalle immagini, per arrivare nella posizione finale in uno stato di calma psico-fisica. Seguendo i principi base dello yoga, cerca di far superare i propri limiti attraverso esercizi via via più complessi e più impegnativi: la successione di movimenti lenti ma coinvolgenti viene interiorizzata per consentire alla mente di cogliere le sensazioni che si producono nel corpo. Lo sforzo ovviamente c’è, ma non tale da provocare dolore nelle giunture o nei muscoli, altrimenti la percezione del dolore non permette di percepire la potenza energetica.

A chi è rivolto
Il corso è rivolto a tutti, a coloro che cercano di avvicinarsi per la prima volta alla disciplina, ma anche a chi la conosce già e vuole continuare il proprio percorso.

saluto al sole A

Come va praticato:
Importante sottolineare che il power-yoga va praticato secondo le proprie capacità, dando ognuno il “massimo” di sè stesso, in base all’età e alla sua evoluzione interiore. Le lezioni non pretendono di insegnare semplicemente yoga, in quanto il power-yoga è già yoga completo fin dai primi giorni: gli esercizi agiscono su tutti i centri energetici in modo equilibrato, potenziando gradualmente l’energia psico-fisica. Ripetuti più volte, poi, questi esercizi danno forza e tonicità ai muscoli, flessibilità, resistenza e un’armonia di gesti e posture che si traduce in bellezza.

Studio Postural Pilates Cagliari
mail. info@pilatescagliari.it
tel. 070.45.15.177
cell. 389.00.41.967

24 commenti su “Power Yoga Dinamico”

  2. Buongiorno, gradirei ricevere informazioni sui costi delle lezioni bisettimamali di power Yoga. Grazie

  4. Buongiorno,
    sono interessata alle lezioni di yoga dinamico, che ho fatto con Barbara nel 2015. Vorrei sapere se e` possibile ancora usare il carnet, quanto viene e se vi sono limiti di tempo nel suo utilizzo. Molte grazie, cordialmente, Giulia

  8. Buongiorno

    vorrei avere informazioni sui prezzi del corso di power yoga dinamico , grazie in anticipo

  9. Buongiorno, gradirei ricevere informazioni sui costi delle lezioni bisettimamali di powe yoga. Avrei anche bisogno di sapere che tipo di lezioni, tra yoga e pilates, sono praticabili il martedi e il giovedi in orario 13.30. Grazie

    • Gentile Carla,

      Abbiamo provveduto ad inviarle tutte le informazioni all’indirizzo mail che ci ha fornito.

      Una serena giornata.
      Angela
      PPM team

  10. Buongiorno sarei interessata al corso di yoga dinamico, è possibile sapere i prezzi sia del corso che dell’iscrizione?

    • Buongiorno Daniela,

      Le abbiamo inviato tutte le informazioni necessarie all’indirizzo mail che ci ha segnalato.

      Una serena giornata.

      Angela
      PPM team

  12. Buonasera,
    Sarebbe possibile fare una lezione di prova di power yoga dinamico domani sera?
    Grazie.
    Saluti,
    Marion

  13. Buongiorno,
    sono interessata alle vostre lezioni di power yoga, vorrei avere informazioni sul costo dei corsi. Vi ringrazio anticipatamente. Manuela

  14. Salve, ho ricevuto il vostro volantino al Festival Scirarindi. Potrei sapere il prezzo delle lezioni yoga dinamico, aereo nella sede di via Scano?
    Grazie mille

  15. Buona sera,

    Sarebbe possibile conoscere i prezzi relativi alle lezioni di yoga per favore?

    Grazie in anticipo

  16. Buonasera,
    vorrei avere alcune informazioni rispetto al corso di Power Yoga Dinamico. In particolare inizio dei corsi, scadenza iscrizioni e costi di frequenza e iscrizione. Vi ringrazio.

  20. SALVE, VORREI AVERE INFORMAZIONI SUI CORSI DI YOGA DINAMICO. SONO UNA PRINCIPIANTE, NON HO MAI PRATICATO YOGA MA PRATICO REGOLARMENTE ATTIVITA’ FISICA. LAVORO FUORI E NON HO MOLTO TEMPO A DIAPOSIZIONE, LA FASCIA ORARIA IDEALE SAREBBE DALLE 17.30 IN POI E EVENTUALMENTE IL SABATO. GRAZIE

  21. Buongiorno, vorrei avere delle informazioni per quanto riguarda il costo del corso di power yoga dinamico.
    Vi ringrazio

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