Lo Studio
Il centro si propone di assicurare un’alta professionalità nella pratica del Pilates quale disciplina atta a sviluppare molteplici applicazioni, nei campi della rieducazione posturale, riabilitazione motoria ed allenamento a tutti i livelli (sportivi, ballerini, utenti normali). La cura e il benessere dell’utente sono sempre visti come principi fondamentali del nostro impegno professionale.
Il nostro Studio è in grado di assicurare un insegnamento della disciplina del Pilates a tutti i livelli e un elevato standard qualitativo in tutti i servizi offerti.
Tutte le sale sono strutturate per ospitare un numero contenuto di allievi, hanno una pavimentazione in parquet di vero legno massello trattato con oli naturali e la luminosità è garantita da ampie vetrate che si affacciano sulle vie circostanti.
L’esperienza Postural Pilates prosegue anche fuori dallo Studio grazie alla presenza del team PPM attraverso tutti i canali di riferimento web e sui principali social network.
Garanzia
Il centro propone esclusivamente tecniche la cui efficacia è stata largamente provata da anni di esperienza nel settore dell’insegnamento, attraverso insegnanti qualificati, in un ambiente confortevole e riservato.
PRENOTA LA TUA LEZIONE DI PROVA
Sale e attrezzature
Le spaziose e luminose sale presenti nello Studio permettono l’esecuzione di lezioni a corpo libero e lezioni sui grandi attrezzi Pilates.
Sala Matwork
Dotata di tutti i piccoli attrezzi originali Pilates (Magic Circle, Fisioball, Softball, Foam Roller, Arc, Postural Shape Band) e tutti gli attrezzi per la pratica dello Yoga, sia tradizionale che dinamico.
Sala Reformer
Sono disponibili 5 Reformer per lezioni di minigruppo sui grandi macchinari Pilates (clicca qui per vedere un video di esempio), 1 Chair e 1 Cadillac.
Sala Springwall
Vi è la possibilità di seguire lezioni semi individuali in minigruppi di max 5 persone su questi attrezzi che permettono l’eserciziario quasi completo della Cadillac, grande attrezzo Pilates per eccellenza.
Spogliatoi
Femminile e Maschile
Attività
Lezioni in Mini gruppi a numero chiuso
Presso lo Studio Yoga Pilates è possibile seguire lezioni di Pilates in minigruppo a corpo libero (denominato Pilates Matwork) con l’utilizzo di piccoli attrezzi (detti Props) e lezioni di Yoga in classi da max 8 persone.
I nostri corsi di Minigruppo son tutti a numero chiuso per riservarvi la migliore attenzione mirata alle vostre esigenze.
A chi sono consigliati
Consigliati per chi si è già inserito attraverso un programma di allenamento individuale o per chi è già a un buon punto di preparazione e conoscenza della propria sfera corpo-mente-spirito.
Programmi Personalizzati
Il nostro Centro offre l’opportunità di svolgere lezioni individuali private (clicca per maggiori dettagli) attraverso la competenza e professionalità dei nostri insegnanti qualificati PPM per svolgere un lavoro personalizzato sulle esigenze del singolo individuo.
Programmi Personalizzati sui Grandi Macchinari Pilates
Lo Studio Postural Pilates è dotato dei migliori Macchinari Pilates, tutti completamente in Legno Massello e di fabbricazione italiana.
Vengono proposte le tecniche studiate da Joseph Pilates, sui macchinari da lui ideati.
Sui grandi macchinari è possibile svolgere varie tipologie di lezioni:
- Personalizzate (One to One)
- Duetto o Tris (Due o Tre persone)
- Quartet Reformer (minigruppi fino a 4 persone)
Un grande vantaggio dei programmi personalizzati, forse il più importante, è la possibilità di avere l’attenzione di un insegnante qualificato che vi controlla nelle attivazioni muscolari, cercando di introdurvi nelle dinamiche di anatomia esperienziale, migliorando la vostra postura, la respirazione, ottimizzando e variando il programma permettendovi in breve tempo di ottenere ottimi risultati. Tutto questo è volto al parziale e poi completo inserimento nelle lezioni di gruppo in sicurezza e professionalità.
Tutte le attività proposte dallo Studio
- Pilates Matwork (su Materassino a Corpo libero con Piccoli Attrezzi)
- Pilates su Grandi Attrezzi (Reformer, Cadillac, Spring wall, Chair, Barrel)
- Power Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga e Yoga Dinamico
- Yoga Pilates
- Pilates in Gravidanza
- Pilates per la terza età
- Cardio Pilates
- Pilates Mamma & Bimbo
- Pilates Ballet
Non solo Yoga e Pilates
Lo Studio si avvale di altre figure professionali nel campo delle discipline olistiche:
- Massaggio Ayurvedico
- Trattamenti Osteopatici
- Riflessologia plantare
- Massaggio Thailandese
- Shiatsu
Istruttor3
Pilates Matwork – Pilates Reformer – Pilates Springwall/Cadillac -Pilates Barrel – Pilates Chair – Pilates Arc – Pilates Props – Anatomia posturale – Hatha Yoga – Yoga/Pilates
Pilates Reformer, Pilates Matwork, Pilates Ballet
Yoga
Pilates
Pilates, fisioterapia e osteopatia – Formazione di anatomia posturale per insegnanti
Pilates reformer
Trattamenti Reiki
Massaggi e trattamenti
Massaggi e trattamenti
Pilates Reformer, Pilates Matwork, Springwall-Cadillac e Yoga Dinamico
Studio Yoga Pilates PPM Cagliari
via Scano 9 Cagliari (zona Tribunale)
Orari e giorni segreteria:
Dal Lunedì al Venerdì 9.30 – 20.00
Tel. 070.45.15.177
Cell. 389.00.41.967
scano@pilatescagliari.it
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