Lo Studio Postural Pilates ha preparato un programma di 10 lezioni individuali di Pilates specifico per i principianti
(chiamato pacchetto Start Beginner Duetto) per permettere a tutti quelli che lo
desiderano di avvicinarsi alla disciplina del Pilates in modo graduale seguiti direttamente in prima persona da un insegnante
qualificato, in un programma di 10 lezioni che introdurrà l’utente alla particolare respirazione Pilates, alle dinamiche
degli esercizi, alla condizione del bacino, ed agli allineamenti posturali.
Per cosa è finalizzato lo Start Beginner Pack Duetto?
Il programma del pacchetto Start Beginner è mirato all’apprendimento dei principi tradizionali del Pilates e dei principi che
regolano la condizione della nostra Postura, utilizzando tutte le tecniche che il metodo Pilates ci mette a disposizione.
– Miglioreremo la nostra capacità polmonare
– Rinforzeremo la parete addominale profondamente a partire dai muscoli respiratori
– Miglioreremo l’equilibrio
– Tonificheremo i glutei i fianchi e la pancia
– Allungheremo la catena muscolare posteriore che tendiamo ad avere sempre corta e retratta
– Miglioreremo le nostre difese immunitarie
– Miglioreremo il sistema cardiocircolatorio ed endocrino
Validità del pacchetto Start Beginner Pack Duetto 3 mesi (le 10 lezioni possono essere praticate nell’arco di 3 mesi a partire dalla data di sottoscrizione)