Open day di presentazione del Corso base per principianti
Un incontro tra forza, eleganza e consapevolezza corporea.
Martedì 28 ottobre lo Studio Yoga Pilates di Cagliari propone due lezioni gratuite di avvicinamento al nuovo corso di Pilates Ballet per principianti, un’esperienza che unisce la precisione del Pilates alla grazia della danza classica.
Due appuntamenti per conoscere il Pilates Ballet
Durante la giornata potrai scegliere tra due sessioni diverse, pensate per introdurre i fondamenti di questa disciplina ibrida e affascinante:
- Ore 10.00 – Classe Ballet Warm Up: Una lezione dedicata al risveglio muscolare attraverso un warm up con elementi di barra a terra, focalizzato su mobilità, stabilità e controllo del core. La seconda parte sarà danzata, per esplorare fluidità, ritmo e leggerezza del movimento.
- Ore 15.00 – Circuit Pilates Ballet: Nel pomeriggio ti aspetta una pratica in circuito che integra gli esercizi del Pilates con l’utilizzo di diversi macchinari. Un allenamento completo che sviluppa forza, equilibrio e percezione corporea attraverso il linguaggio del movimento.
A chi è rivolto
Le lezioni sono pensate per chi si avvicina per la prima volta al Pilates Ballet. Non è necessaria esperienza pregressa: porte aperte a chiunque voglia sperimentare il connubio tra tecnica pilates e gestualità danzata.
Come partecipare
La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati. È necessaria la prenotazione al numero 389 00 41 967 (anche via WhatsApp).
Vieni a scoprire come il Pilates può incontrare la danza e trasformarsi in una forma d’arte in movimento.