SABATO 18 GIUGNO ORE 10.00

PRESSO LA SEDE DI VIA SCANO 9

SEMINARIO: “Pilates e Scarico delle tensioni”

Durante il seminario prima di tutto esamineremo che cosa siano le tensioni, come si manifestono nel corpo a livello emotivo e fisiologico.
Spiegheremo la connessione esistente tra le tensioni e il respiro e la loro relazione con e nel corpo.
Poi praticheremo alcuni classici esercizi del Pilates, con variazioni che li renderanno particolarmente adatti a lavorare sulle tensioni del corpo, scoprendo come questa tecnica si riveli ancora una volta preziosa per accrescere e migliorare il nostro benessere.
Raccoglieremo la nostra esperienza con gli esercizi, alla luce della consapevolezza dei meccanismi che creano in noi tensioni, lasciandoci sempre uno spazio alle domande e alle curiosità, cui cercheremo di dare risposte precise ed esaurienti.
Termineremo con un rilassamento finale, lavorando in modo specifico sulla respirazione.
Buon lavoro!

Il seminario sarà tenuto dall’insegnante Riccardo Utzeri e avrà la durata di circa due ore.

PER INFO E COSTI:

Segreteria via Scano 9: dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 20.00

0704515177 3890041967

info@pilatescagliari.it