Sabato 5 aprile 2014
dalle ore 11.30 alle ore 13.00
lo Studio Postural Pilates
presenta
“SEMINARIO PILATES E SPORTIVI”
APERTO A TUTTI
Se sei un’atleta, sia professionalmente o nel tuo tempo libero, probabilmente ti impegnerai a cercare di capire come ottenere ottimi e maggiori risultati. Potresti chiederti se il Pilates sia in grado di aiutarti a migliorare la tua prestazione atletica…
La risposta sta nella natura stessa del Pilates.
Il Pilates lavora sullo sviluppo della propria consapevolezza corporea, in modo che si lavori sempre in ottimale allineamento posturale, migliora la flessibilità e la forza, migliora la postura, l’equilibrio, la coordinazione e rinforza la muscolatura. In particolare, tale disciplina, è efficace nella costruzione di una stabilità di base, migliorando il controllo del proprio corpo e portando così anche a una prevenzione degli infortuni, causati spesso dall’esecuzione di movimenti sbagliati. Tutti gli sport hanno i propri schemi di movimento e il loro uso ripetuto può provocare uno squilibrio muscolare. Per questo il Pilates si concentra sul corpo nel suo complesso, al fine di riequilibrare i muscoli e migliorare l’allineamento posturale.
La nostra esperienza di lavoro con atleti professionisti e dilettanti include i seguenti sport :
• Calcio
• Tennis
• Atletica
• Danza
• Basket
• Pattinaggio
• Golf
etc.
A chi è rivolto
Il seminario è rivolto a tutti! A coloro che cercano di avvicinarsi per la prima volta alla disciplina ma anche a chi già la conosce e desidera seguire un approfondimento del pilates e le sue innumerevoli sfumature.
Consigliamo abbigliamento comodo (tuta, t-shirt, leggins..) perchè il seminario è prevalentemente pratico. Non si utilizzano le scarpe. La lezione si pratica a piedi nudi o con delle calze antiscivolo. Portare un asciugamano.
Il costo del Seminario è in PROMOZIONE:
10€ per i soci dello studio e per studenti; 15€ per i non soci . Durata del seminario: 90 minuti.
Modalità di prenotazione
Ricordiamo a tutti i partecipanti che il seminario è a NUMERO CHIUSO pertanto la prenotazione è obbligatoria
E’ pertanto necessario iscriversi ed anticipare nei giorni precedenti il pagamento del seminario per garantirsi il posto.
Importante:
Non garantiamo il posto se non è stato effettuato il pagamento anticipato.
Max 8 persone
Per qualsiasi informazione non esitate a contattarci.
PPM team
Orario Segreteria in Studio:
Lunedì dalle 15 alle 20
Martedì dalle 16 alle 19
Mercoledì dalle 16.00 alle 20.00
Giovedì dalle 16.00 alle 20.00
Qualora non dovessimo rispondere è per preservare la privacy degli utenti impegnati in sedute e/o lezioni, in tal caso vi invitiamo a lasciare un messaggio alla segreteria telefonica.
Tel. 070.33.25.650
Cell. 333.35.73.921
Mail: info@pilatescagliari.it
Il seminario si svolgerà nei locali dello Studio Postural Pilates in via De Magistris 29 a Cagliari, presso il quale vengono tenute settimanalmente lezioni e sedute di Pilates e di Yoga.