Sabato 4 Dicembre 2010
Studio Postural Pilates Cagliari
Lo Studio Postural Pilates di Cagliari ASD Ourcommunity organizza presso i locali dello Studio il “SEMINARIO DI AVVICINAMENTO AL PILATES”.
Sabato 4 Dicembre 2010 dalle ore 15.00 alle ore 17.00 lo Studio Postural Pilates tiene il seminario di “AVVICINAMENTO AL PILATES” aperto a tutti..Approfondiremo nella prima mezz’ora di seminario il riscaldamento che verrà sviluppato attraverso l’ascolto della respirazione Pilates, continueremo nell’ora rimanente lo sviluppo della pratica tradizionale Pilates ripercorrendo i principi posturali, e dinamici della disciplina nata nel ‘900 dall’ideatore J.H Pilates.
Nel seminario scopriremo anche i vantaggi di una lezione Pilates attraverso l’uso dei piccoli attrezzi quali il Magic Circle che ci aiuterà a controllare i nostri allineamenti posturali aggiungendo qualche sfida in più all’allenamento.
Il Pilates attualmente sta riscuotendo un grande successo a livello nazionale grazie alla semplicità ed all’efficacia del metodo stesso che mette sempre in primo piano il movimento cosciente e controllato della nostra mente.
– Il seminario si concluderà con 15 minuti di rilassamento profondo (obbligatoria una copertina per mantenere il calore e l’energia del corpo accumulata durante la pratica del Pilates)
Vi aspettiamo !!
ricordiamo a tutti i partecipanti che il seminario è a NUMERO CHIUSO pertanto è obbligatoria la prenotazione:
Studio Postural Pilates Cagliari
mail. info@pilatescagliari.it
Il costo del Workshop è di:
25€ per gli iscritti ASD Ourcommunity progetto Studio Postural Pilates
30€ per tutti gli altri
A.S.D. Ourcommunity e Postural Pilates Studio