Notizie, curiosità, consigli

Pratiche all’aperto 2021

PILATES AL PARCO URPINU

Studio Yoga Pilates PPM Via Scano Qui vi riportiamo gli appuntamenti attualmente confermati* per le pratiche all’aperto e in presenza della primavera-estate 2021, a meno di eventuali modifiche alle disposizioni … Leggi tutto

Conosciamo meglio i props – la Fisioball

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Uno dei “piccoli” attrezzi più amati del Pilates è senza dubbio la Fisioball (detta anche Bigball, Gymball, Fitball, solo per citare alcuni nomi), che deve le sue origini ad Aquilino … Leggi tutto

Denti e Postura, i rischi di una malocclusione dentale.

L’occlusione dentale sembra poter svolge un ruolo importante sulla postura del corpo. Alla luce delle più recenti acquisizioni sembra accertato che una malocclusione possa effettivamente ripercuotersi in senso “discendente” sull’atteggiamento … Leggi tutto

Depurarsi con Acqua e Limone

Acqua e Limone, la bevanda miracolosa che sta spopolando ormai da anni: tutti ne parlano, tutti la usano o l’hanno usata, alcuni la amano, altri l’hanno trovata un’inutile tortura. Ma … Leggi tutto

Pilates e disturbi del ginocchio

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Uno dei disturbi più comuni del ginocchio, è la condropatia rotulea o condromalacia, un infortunio che è causato dalla degenerazione e indebolimento della cartilagine articolare, che si trova sotto la … Leggi tutto

Come la luna influisce sulle nostre pratiche yoga

A ogni fase lunare, la luna influisce in modo particolare sui ritmi vitali e caratteristiche psicofisiche dell´uomo. Anche la pratica yoga ne é indubbiamente influenzata.In alcuni stili yoga, l’attenzione al … Leggi tutto

Focus sulla Posizione del Loto

Padmasana, che deriva dalla combinazione delle parole sanscrite “padma” (loto) e “asana” (posizione), e si deve alla somiglianza simbolica con un fiore di loto, associato alla stabilità fisica e spirituale. … Leggi tutto