I benefici del Pilates in gravidanza
Il Pilates è una disciplina che può essere praticata da tutti e in qualunque fase della vita, proprio per la sua grande versatilità ed efficacia.In particolare i benefici di questa … Leggi tutto
Salute
Consigli, pratiche ed esercizi per alleviare disarmonie ed o patologie
Seminario “Pilates e Yoga per chi soffre di fibromialgia”
Sabato 10 Febbraio dalle ore 11.00 presso lo Studio di Via Scano 9 Pilates – Yoga – Tecniche di Respirazione e Fibromialgia Sabato 10 Febbraio vi aspettiamo presso il nostro Studio … Leggi tutto
I benefici di Yoga e Pilates in Gravidanza
Speriamo siano sempre più lontani i tempi in cui la gravidanza era vista come uno stato di malattia e debolezza, un angosciante periodo di nove mesi in cui la donna … Leggi tutto
Pose Yoga per Glutei d’Acciaio
Pratica rilassante per eccellenza, lo yoga è indubbiamente utile per tonificare tutti i muscoli del corpo. In particolare oggi ci occuperemo di una delle zone più apprezzate da uomini e … Leggi tutto
Sindrome premestruale e crampi – come superarli serenamente grazie allo Yoga
Milioni di donne nel mondo, ogni mese, sono vittime della loro sindrome premestruale e poi, inevitabilmente, dei dolori che accompagnano l’arrivo del ciclo. Prima degli antidolorifici, prima della pillola, generazioni … Leggi tutto
Presentazione gratuita Massaggio Thailandese
Sabato 14 Ottobre dalle ore 11.30 presso lo Studio di Via Scano 9 Presentazione gratuita Massaggio Thai Il Nuat Phaen Boran nasce medicina tradizionale thailandese, per noi occidentali è più … Leggi tutto
Yoga e Corsa: un binomio perfetto
Sempre più persone combinano la loro pratica yoga ad altre attività fisiche, e tra queste la corsa va per la maggiore perché intesa come una forma di meditazione in movimento. … Leggi tutto
Combattere i dolori alla bassa schiena con il Pilates
Nell’arco della nostra vita tutti possiamo essere colpiti dai fastidiosi dolori alla bassa schiena. La buona notizia è che il Pilates può non solo alleviarli, ma farli scomparire! Rafforzare l’addome, … Leggi tutto
Cibi Detox
È estate! È iniziato il caldo, la pressione si abbassa, i gusti alimentari stanno cambiando, basta con zuppe e cose calde, è tempo di piatti freschi e colorati, possibilmente crudi … Leggi tutto
Pose yoga per Senior
Quante volte vi è capitato di rinunciare ad un’attività o ad un’esperienza pensando “Non ho più l’età”, “Ah..se mi fossi svegliato prima.. Ormai è troppo tardi!”. È capitato a tutti, … Leggi tutto