18 novembre 2023 ore 15:00
Quello di “Powerhouse” è un concetto fondamentale per il pilates: indica l’area che rappresenta il fulcro centrale del corpo, e comprende i muscoli addominali, i muscoli lombari e il pavimento pelvico. Questa area è cruciale per sostenere il corpo, generare movimenti fluidi ed efficaci e migliorare la postura.
Il 18 novembre ti aspettiamo in sala per vivere insieme un’esperienza straordinaria: sarà un incontro dedicato a scoprire il potenziale della Powerhouse come fulcro dell’energia nel movimento e la sua connessione con la respirazione.
Unisciti a noi per un’entusiasmante sessione pratica, in cui imparerai a attivare la tua Powerhouse utilizzando esercizi innovativi. Sia che tu sia un principiante o un esperto del Pilates, questa è un’opportunità imperdibile per migliorare la tua forma fisica e rafforzare il tuo centro.
Utilizzeremo una varietà di strumenti, tra cui Props e macchinari Pilates, per esplorare il potenziale nascosto della tua Powerhouse. Sarà un’esperienza coinvolgente che ti lascerà ispirato e pronto a portare la tua pratica a un livello superiore.