Venerdì 27 Settembre
alle ore 18.00
Presentazione Gratuita
PILATES PER LA SCHIENA
Al giorno d’oggi il mal di schiena è uno dei disturbi più diffusi, talvolta assai fastidioso e persino debilitante.
L’origine è da ricondursi a traumi, lesioni, a posture scorrette o alla debolezza dei muscoli di sostegno.
Venerdì 27 Settembre alle ore 18:00 vi aspettiamo presso lo Studio di via De Magistris 29 per la presentazione gratuita del nuovo corso “Pilates per la Schiena” in cui verranno proposti esercizi del Pilates Matwork particolarmente indicati per prevenire ed alleviare le algie vertebrali.
Il Pilates è infatti un metodo di allenamento basato su principi neurofisiologici che dona forza e stabilità al centro del corpo, andando a rafforzare i muscoli profondi volti al sostegno della nostra colonna vertebrale.
Semplice nella scelta dei movimenti e nella coordinazione muscolare, ma al contempo elaborata nella ricerca della qualità del lavoro, questa tecnica riequilibra la postura, permette di entrare in contatto col corpo e di prendere coscienza del controllo dei movimenti.
Regala inoltre una sensazione di benessere e leggerezza lavorando in auto-allungamento e decompressione articolare.
Per partecipare è necessaria la prenotazione ??
Vi aspettiamo!