Sabato 28 Settembre

alle ore 10.00

presso lo Studio di via Scano 9

Presentazione Gratuita

POSTURAL PILATES BALLET 

Il Postural Pilates Ballet è una disciplina che fonde principalmente danza classica, attraverso l’utilizzo della barre ed esercizi al centro, al Pilates, attraverso il corpo libero ed i grandi macchinari unendo così tecnica e performance.

Un’ottima lezione per ballerini ed ex ballerini, ma anche per coloro che non hanno mai danzato prima.

Un ottimo connubio tra tecnica ed eleganza. Una metodologia che migliora la forza, la flessibilità, la resistenza muscolare, la dinamica, la performance, mettendo sempre al primo posto l’importanza di una postura corretta.

Durante la lezione verranno proposti diversi esercizi di riscaldamento tipici della danza classica, impostati sia sulla sbarra convenzionale da danza che sulla sbarra del grande macchinario pilates Springwall, detta Push Through Bar.

Per passare ad esercizi coi piccoli attrezzi pilates (fisioball, small ball, theraband) come supporto di perfezionamento della tecnica, fino all’ esecuzione di salti sia sui grandi macchinari (reformer) che a corpo libero sulla sbarra.

Il tutto sempre sostenuto da ottimi esercizi di stretching.

Vi aspettiamo Sabato 28 Settembre a partire dalle ore 10:00 presso lo Studio PPM YogaPilates di via Scano 9! ??

È possibile partecipare alla presentazione previa prenotazione poiché la stessa sarà a numero chiuso.