Start Beginner Pack

Pacchetto lezioni Pilates per principianti
Lo Studio Postural Pilates ha preparato un programma di 5 lezioni individuali di Pilates specifico per i principianti (chiamato pacchetto Start Beginner) per permettere a tutti quelli che lo desiderano di avvicinarsi alla disciplina del Pilates in modo graduale seguiti direttamente in prima persona da un insegnante qualificato, in un programma di 5 lezioni che introdurrà l'utente alla particolare respirazione Pilates, alle dinamiche degli esercizi, alla condizione del bacino, ed agli allineamenti posturali. Quale fine ha il lo Start Beginner Pack? Il programma del pacchetto Start Beginner è mirato all'apprendimento dei principi tradizionali del Pilates e dei principi che regolano la condizione della nostra Postura, ed è stato strutturato per poter essere inseriti, al termine del percorso delle cinque lezioni, in una classe di minigruppo, in base alle disponibilità della fascia oraria.
- Miglioreremo la nostra capacità polmonare
- Rinforzeremo la parete addominale profondamente a partire dai muscoli respiratori
- Miglioreremo l'equilibrio
- Tonificheremo i glutei i fianchi e la pancia
- Allungheremo la catena muscolare posteriore che tendiamo ad avere sempre corta e retratta
- Miglioreremo le nostre difese immunitarie
- Miglioreremo il sistema cardiocircolatorio ed endocrino

Per informazioni:
Lo Studio Postural Pilates di Cagliari progetto dell'ASD Ourcommunity è situato all'interno di un moderno e signorile palazzo in Via De Magistris 27/D a Cagliari (zona centro Cagliari).

CONTATTI per INFO e ISCRIZIONI:
Studio Pilates Cagliari
Via De Magistris 27/D a Cagliari (zona centro Cagliari).
Tel. 070.000000
Cell. 328.22.22.390
Mail: info@pilatescagliari.it

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