Notizie, curiosità, consigli

I benefici del Pilates sui Grandi macchinari

Quando durante la prima guerra mondiale Joseph Pilates, trasferitosi in Inghilterra, fu internato in un campo di concentramento a causa della sua nazionalità tedesca, probabilmente non immaginava il successo che … Leggi tutto

Nuovo corso di Yoga Ratna

Nuovo corso di Yoga Ratna presso lo Studio di Via Scano 9 A partire da mercoledì 2 Maggio avranno inizio le lezioni di meditazione e rilassamento basate sui principi dello … Leggi tutto

Il respiro, fonte di vita e energia

Tutti noi conosciamo l’importanza fondamentale della respirazione. Ma quanto conosciamo la nostra respirazione? Come funziona nel concreto l’atto respiratorio?   Per conoscere meglio la respirazione è doveroso iniziare un percorso … Leggi tutto

I benefici del Pilates in gravidanza

Il Pilates è una disciplina che può essere praticata da tutti e in qualunque fase della vita, proprio per la sua grande versatilità ed efficacia.In particolare i benefici di questa … Leggi tutto