SOS post Natale
Per quanto abbiamo cercato di controllarci, a Natale è quasi impossibile non commettere eccessi, dato che il cibo e le bevande abbondano ovunque. Le celebrazioni, cene con gli amici e … Leggi tutto
Alimentazione
Categoria nella quale parleremo di alimentazione, di mangiar bene, di biologico e biodinamico e di tutto quello inerente anche all’aspetto culinario
Autunno: Tecniche di respirazione e alimentazione
Alcuni esercizi sono molto buoni per aiutare il rilassamento del diaframma: Sdraiati su una stuoia, cercando di avere correttamente allineati la schiena e la testa, gonfiando l’addome inalate tirando l’ombelico … Leggi tutto
Yoga e Ayurveda per l’Autunno
Lo Yoga ci insegna a vivere in armonia con il nostro sé più autentico e anche secondo le energie della natura. Per questo, si può fare riferimento anche alla medicina … Leggi tutto
5 principi di una dieta yogica
Mangiare sano è un aspetto fondamentale della pratica yoga i cui benefici si estendono anche alla salute e la qualità della vita di una persona.Pertanto, vi presentiamo una serie di … Leggi tutto
Vegetarianismo
Nel mondo dello Yoga vi è una generica tendenza al vegetarianismo, la maggior parte degli yogin seguono una dieta vegetariana o vegana, ossia, un’alimentazione priva di carne, pesce e uova, … Leggi tutto
Vip e Pilates
La bella attrice Sarah Michell Gellar, conosciutissima per la serie Tv “Buffy” in una recente intervista alla rivista Health ha parlato della sua alimentazione e dello sport che pratica per tenersi … Leggi tutto
Benefici del Pilates all’Osteoporosi
La dieta e le abitudini RECENTI STUDI DIMOSTRANO CHE I LATTICINI SONO ASSOLUTAMENTE DA SCONSIGLIARE NEI CASI DI OSTEOPOROSI Hanno fatto scalpore negli Usa le dichiarazioni, di recente rilasciate a … Leggi tutto