Salute

Consigli, pratiche ed esercizi per alleviare disarmonie ed o patologie

SOS post Natale

Per quanto abbiamo cercato di controllarci, a Natale è quasi impossibile non commettere eccessi, dato che il cibo e le bevande abbondano ovunque. Le celebrazioni, cene con gli amici e … Leggi tutto

Yoga o Pilates? Meglio se entrambi!

Ci sono molte persone che ci chiedono che cosa è meglio: fare Yoga o Pilates? La risposta è che entrambe le discipline sono magnifiche. A livello fisico, si sviluppa un corpo … Leggi tutto

Autunno: Tecniche di respirazione e alimentazione

Alcuni esercizi sono molto buoni per aiutare il rilassamento del diaframma: Sdraiati  su una stuoia, cercando di avere correttamente allineati la schiena e la testa, gonfiando l’addome inalate tirando l’ombelico … Leggi tutto

Yoga e Ayurveda per l’Autunno

 Lo Yoga ci insegna a vivere in armonia con il nostro sé più autentico e anche secondo le energie della natura. Per questo, si può fare riferimento anche alla medicina … Leggi tutto

Lo yoga non è sempre lo stesso?

La risposta è sì e no. Lo Yoga riflette essenzialmente la stessa antica tradizione filosofica e scientifica e, come tutti i percorsi spirituali, condivide lo scopo comune di realizzazione spirituale. … Leggi tutto

Non tutti gli yoga sono uguali

Il tipo di yoga al quale ci si avvicina la prima (o seconda, o terza volta) è centrale per mettersi in contatto con la tradizione e fa una grande differenza … Leggi tutto