Sezione che raccoglie tutti gli articoli contenenti informazioni sulle tecniche e curiosità legate agli esercizi del Pilates
Il Pilates è un metodo che lavora per riequilibrare la postura nel rispetto della condizione dell’utente rinforzando la muscolatura profonda della power house, quel complesso di muscoli localizzati nella zona … Leggi tutto
Sfatiamo questo mito, spesso sostenuto da chi non ha mai praticato la disciplina o non conosce bene il metodo. Il Pilates non è una ginnastica dolce, anzi! Eseguire gli esercizi … Leggi tutto
Spesso chi si avvicina alla pratica del Pilates ha tra gli obiettivi quello di ridurre le tensioni a carico della colonna vertebrale. Un ottimo attrezzo che si presta a questo … Leggi tutto
Tutti noi conosciamo l’importanza fondamentale della respirazione. Ma quanto conosciamo la nostra respirazione? Come funziona nel concreto l’atto respiratorio? Per conoscere meglio la respirazione è doveroso iniziare un percorso … Leggi tutto
Nell’arco della nostra vita tutti possiamo essere colpiti dai fastidiosi dolori alla bassa schiena. La buona notizia è che il Pilates può non solo alleviarli, ma farli scomparire! Rafforzare l’addome, … Leggi tutto
Sabato 10 Giugno ore 10.00 presso lo Studio di Via Scano 9 Yoga e Sciatica a cura di Federica Mura La sciatalgia – o sciatica – è un’infiammazione del … Leggi tutto
Sabato 20 Maggio ore 10.00 Pilates e Softball a cura di Roberta Dessalvi Sabato 20 Maggio, alle ore 10.00, si terrà il Seminario di approfondimento su “Pilates e Softball”, in … Leggi tutto
Sabato 5 Novembre 2016 ore 11.00 presso la sede di via Scano 9 Seminario su “Utilizzo tradizionale del Magic Circle” Il seminario approfondirà l’idea originaria dell’utilizzo del Magic Circle , … Leggi tutto
SABATO 18 GIUGNO ORE 10.00 PRESSO LA SEDE DI VIA SCANO 9 SEMINARIO: “Pilates e Scarico delle tensioni” Durante il seminario prima di tutto esamineremo che cosa siano le … Leggi tutto
Presso la Nuova Sede di via Scano 9 sono disponibili i Nuovi Corsi dedicati alle Gestanti! Ogni martedì e giovedì alle ore 10:30 si tengono i corsi di Pilates Gravidanza … Leggi tutto