Sabato 13 Ottobre

dalle ore 11.00

Seminario Stress e Postura:

la relazione con il Respiro

Sabato 13 Ottobre presso lo Studio PPM di Via De Magistris terremo il Seminario “Stress e Postura: la correlazione col Respiro” a cura di Riccardo Atzori.

Dopo alcuni cenni sulla fisiologia della respirazione e sulla meccanica posturale dei muscoli respiratori, si metteranno in pratica diverse tecniche, esercizi e metodologie di respirazione, tentando di acquisire un maggior controllo del corpo e dello stato tensivo del corpo.

In particolare vedremo:
-Perchè la postura e la respirazione si influenzano;
-Perchè stress e respirazione sono in relazione reciproca;
-Il Significato della respirazione nello Yoga e nel Pilates;
-La descrizione e l’esecuzione di alcuni semplici esercizi.

Il Seminario è a numero chiuso, per parteciparvi è necessaria la prenotazione.