Il 21 giugno si celebra ovunque nel mondo la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA, perché si ritiene che proprio nel giorno del solstizio d’estate Shiva abbia iniziato a trasmettere i suoi … Leggi tutto
Le abitudini e le occupazioni odierne ci obbligano a stare molto più tempo in casa e “connessi”. Purtroppo i momenti di svago all’aria aperta si assottigliano a qualche ora del weekend o, se … Leggi tutto
Ah la primavera… stagione di risvegli, di nuovi profumi, di giornate di sole e miti ma anche di mal di testa! È in questo periodo dell’anno che si accumulano maggiormente … Leggi tutto
Un rapido promemoria per eseguire al meglio uno degli esercizi base del Pilates: ROLL DOWN: posizione in piedi, allineare i segmenti del corpo, gambe distanziate apertura bacino. Ispirando allungo verso … Leggi tutto
La disciplina del pilates è una pratica nata nella prima metà del 1900 che, negli ultimi decenni, ha avuto un successo crescente. Creata da Joseph Pilates prendendo spunto da antiche … Leggi tutto
Sabato 19 marzo 2022 alle ore 11.00 si svolgerà nella nostra sede una Masterclass per insegnanti e istruttori in cui la Direttrice dell’Accademia Postural Pilates PPM Daniela Carignano si soffermerà … Leggi tutto
Sabato 26 Marzo a partire dalle ore 9:00 celebriamo uno specialissimo Yoga Day tutto nostro! 🙂 La giornata sarà interamente dedicata a pratiche Yoga di diversa tipologia che potrete provare … Leggi tutto
SABATO 19 MARZO saluteremo in anticipo la primavera con una nuove edizione della nostra GIORNATA OLISTICA: I nostri operatori saranno a disposizione delle 9 alla 14 per offrirvi massaggi, trattamenti … Leggi tutto
A volte non ci si sofferma a pensare al respiro. In realtà non è solo un gesto inconsapevole che ci permette di vivere ma anche un perfetto strumento per raggiungere … Leggi tutto
I benefici di praticare yoga in gravidanza ormai sono più che noti. La pratica quotidiana di alcune Asana particolarmente indicate per i primi mesi di gestazione non solo migliorano l’umore … Leggi tutto