OPEN DAYS Pilates Ballet
Lezioni di avvicinamento gratuite 10 marzo, ore 12.3011 marzo, ore 15.3012 marzo, ore 12.3013 marzo, ore 15.30 Quattro giorni in cui apriamo le porte del nostro Studio in Via Scano … Leggi tutto
Rosita Ferrato presenta “I Gatti di Tunisi”
Un evento imperdibile per gli amanti dei gatti, della cultura e dello Yoga 29 marzo 2025 inizio ore 10.00 Se amate i gatti, la letteratura e le iniziative solidali, segnatevi … Leggi tutto
Yoga e depressione: l’aiuto nella prevenzione e nella cura
Ci sono momenti della vita in cui, semplicemente, ci si sente giù. A volte il motivo è chiaro ed il malessere è circostanziato ad un pensiero negativo. Altre volte la sensazione di malessere … Leggi tutto
Un amore in ottima forma – La promozione di San Valentino
Allenarsi in due è più bello… e anche più conveniente! Quest’anno festeggia San Valentino in modo UTILE e ORIGINALE! Il 14 febbraio offriamo PRATICHE GRATUITE e 20% di SCONTO SUL PRIMO ABBONAMENTO per i nuovi clienti che si presenteranno IN COPPIA! …e se … Leggi tutto
Fascia elastica o elastiband e pilates: 5 esercizi per tutto il corpo
La fascia elastica è un valido strumento per l’esecuzione del pilates ed è al centro di tanti esercizi tonificanti. Inoltre l’allenamento a corpo libero con la elastiband rappresenta un’alternativa ai classici esercizi effettuati … Leggi tutto
Come disintossicare il corpo e accelerare il metabolismo con Uttanasana
Uttanasana, anche noto come “piegamento in avanti in piedi” dona beneficio alla colonna vertebrale in quanto distende tutti gli spazi tra le vertebre allungando e distendendo la schiena. Una piccola premessa è d’obbligo: … Leggi tutto
Addominali e pilates
Uno degli aspetti fondamentali per una buona postura sono dei muscoli addominali forti, in grado di poter sostenere la colonna vertebrale e il bacino.Il baricentro racchiude in sé il fulcro della … Leggi tutto
Autostima: come accrescerla con lo yoga
Tutti noi vorremmo vivere e pensare e comportarci come un leone (o meglio una leonessa), sempre e comunque in ogni circostanza. Fiera, coraggiosa, regale, superba, padrona di se stessa e … Leggi tutto
OPEN WEEK D’AUTUNNO
Siete tutti invitati alla nostra SETTIMANA APERTA con lezioni gratuite di prova , che si svolgerà dal 7 all’11 ottobre: potrete conoscere i nostri insegnanti e provare gratuitamente alcune delle … Leggi tutto
Pilates: come rafforzare il core, il centro del corpo
Il pilates è una disciplina che ci viene in aiuto in tante occasioni, anche per rafforzare il core, il centro del corpo. Nella vita frenetica di tutti i giorni è difficile riuscire a prendersi … Leggi tutto