Già i primissimi praticanti di yoga, in un’epoca in cui non c’erano le certezze scientifiche di cui disponiamo oggi, erano convinti che corpo, mente e spirito fossero una cosa sola. Questa è … Leggi tutto
Sabato 02 marzo, ore 11.00 Presso lo Studio Yoga Pilates PPM, Via Scano 9, zona Tribunale, Cagliari Durante questa Masterclass avrai l’occasione di esplorare i benefici della ginnastica miofasciale applicata … Leggi tutto
Consigli per l’autotrattamento Sabato 17 febbraio ore 10.00 Un’incredibile giornata alla scoperta del meraviglioso mondo del Massaggio Thai. In questo 𝗶𝗻𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝗼 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶, avrai l’opportunità di scoprire, … Leggi tutto
Si può migliorare la postura praticando pilates? La risposta è affermativa: andando ad allenare la muscolatura della schiena, di gambe e glutei, delle spalle, si contribuisce a migliorare la stabilizzazione della … Leggi tutto
Sabato 10 febbraio Presso lo Studio Yoga Pilates PPM, Via Scano 9, zona Tribunale, Cagliari La ginnastica Ipopressiva è un metodo di riprogrammazione posturale globale creato da Marcel Caufriez, che … Leggi tutto
20 e 21 gennaio 2024 Presso lo Studio Yoga Pilates PPM, Via Scano 9, zona Tribunale, Cagliari .Venerdì 19 e Sabato 20 gennaio sarà possibile una consulenza del tutto gratuita … Leggi tutto
Non hai mai sentito parlare di bandha yoga? In realtà, se pratichi yoga, probabilmente li esegui ad ogni lezione ma non li hai mai conosciuti a fondo. Scopriamo qualcosa in … Leggi tutto
20 gennaio 2024 Dove: Studio Yoga Pilates PPM, Via Scano 9, zona Tribunale, Cagliari Programma della giornata: Perché Partecipare: Investi nel Tuo Benessere: ATTENZIONE: i posti sono LIMITATI, ti consigliamo … Leggi tutto
Siete pront* per festeggiare il Natale e dare il benvenuto al Nuovo anno? …Noi ci stiamo attrezzando, e iniziamo fin d’ora facendovi i migliori auguri perché possiate passare giornate liete … Leggi tutto
Nei nostri centri spesso ci viene posta una domanda: come si respira nel pilates? Partiamo da un presupposto: la respirazione è uno degli aspetti più importanti della disciplina. Basti pensare ai muscoli del busto: respirare … Leggi tutto