Yoga

Informazioni riguardo le lezioni settimanali di Yoga, Power Yoga, Yoga dinamico presso lo Studio Postural Pilates

SOS post Natale

Per quanto abbiamo cercato di controllarci, a Natale è quasi impossibile non commettere eccessi, dato che il cibo e le bevande abbondano ovunque. Le celebrazioni, cene con gli amici e … Leggi tutto

Autunno: Tecniche di respirazione e alimentazione

Alcuni esercizi sono molto buoni per aiutare il rilassamento del diaframma: Sdraiati  su una stuoia, cercando di avere correttamente allineati la schiena e la testa, gonfiando l’addome inalate tirando l’ombelico … Leggi tutto

Yoga e Ayurveda per l’Autunno

 Lo Yoga ci insegna a vivere in armonia con il nostro sé più autentico e anche secondo le energie della natura. Per questo, si può fare riferimento anche alla medicina … Leggi tutto

Lo yoga non è sempre lo stesso?

La risposta è sì e no. Lo Yoga riflette essenzialmente la stessa antica tradizione filosofica e scientifica e, come tutti i percorsi spirituali, condivide lo scopo comune di realizzazione spirituale. … Leggi tutto

Non tutti gli yoga sono uguali

Il tipo di yoga al quale ci si avvicina la prima (o seconda, o terza volta) è centrale per mettersi in contatto con la tradizione e fa una grande differenza … Leggi tutto

Consigli per praticare yoga in estate

Questa estate non smettete la pratica dello Yoga, vi proponiamo alcuni esercizi e tecniche particolarmente adatti per l’estate, per aiutare a sentirsi bene e rimanere in forma. In questo articolo … Leggi tutto

Woga: la nuova frontiera dello yoga

Sono molte le alternative per chi è alla ricerca del relax. Una delle ultime novità per l’estate è il Woga, detto anche yoga acquatico. Allo stato attuale, questa attività viene … Leggi tutto