Yoga

Informazioni riguardo le lezioni settimanali di Yoga, Power Yoga, Yoga dinamico presso lo Studio Postural Pilates

5 principi di una dieta yogica

Mangiare sano è un aspetto fondamentale della pratica yoga i cui benefici si estendono anche alla salute e la qualità della vita di una persona.Pertanto, vi presentiamo una serie di … Leggi tutto

Promozione Luglio e Settembre Pilates e Yoga

    PROMOZIONE LUGLIO 2015 Solo per il mese di Luglio sarà possibile acquistare lezioni Pilates Matwork e Yoga al prezzo scontato!! Tessera associativa in promozione al costo di 5€. PROMOZIONE SETTEMBRE … Leggi tutto

Meditazione sui sette chakra

Perché vi sia un’apertura e una funzione armonica del settimo chakra, ci dovrebbe essere uno sviluppo dei precedenti sei chakra. Cioè, per ottenere connessioni alte, ogni aspetto del nostro essere, … Leggi tutto

Rimedi yogici per le allergie primaverili

Con l’arrivo della primavera spesso arrivano anche le prime allergie, lo yoga e l’ ayurveda possono offrire  dei buoni rimedi per combatterle. Evitare cibi kapha: secondo la scienza ayurvedica, la … Leggi tutto

Primavera: è tempo di Yin Yoga

L’elemento legno è associato al fegato (e colecisti) ed è collegato alla stagione primaverile. Nell’antica Cina osservarono come gli animali, le piante e la terra si adattavano al cambio dele … Leggi tutto

Serie Rishikesh

La serie Rishikesh prende il nome dalla città indiana di Rishikesh, in cui era presente l’Ashram del Swami Shivananda Saraswati considerato uno dei maestri dello yoga in occidente e fondatore di … Leggi tutto

Che cos’è lo Yoga Iyengar?

Lo “Yoga Iyengar” è un metodo di yoga che prende il nome dal maestro B.K.S. Iyengar. Egli, discepolo del maestro Sri Tirumalai Krishnamacharya, si è riferito alla propria pratica ed … Leggi tutto