La colonna vertebrale è una struttura complessa ed efficiente, nonché delicata, associata a quasi tutte le attività del nostro corpo. Le sue funzioni sono difatti differenti: dona stabilità all’intero corpo; … Leggi tutto
Nel Pilates i muscoli profondi del core (il complesso muscolare coxo-lombo-pelvico-addominale di cui fanno parte il trasverso dell’addome, i piccoli obliqui, il pavimento pelvico e perineale, il multifido, il diaframma, … Leggi tutto
Non tutti conoscono l’importanza del muscolo Ileopsoas e del fatto che sia frequentemente il principale indiziato di alcuni disturbi tipici tra cui il mal di schiena localizzato nella zona lombare, … Leggi tutto
Sabato 26 Gennaio dalle ore 10.00 Open Day Yoga & Pilates presso lo Studio di via Scano 9 Ripartiamo con un 2019 dedito al benessere! Se tra i tanti buoni … Leggi tutto
“Silenzio e Suono vivranno insieme. Il Silenzio da solo è povero e così è il suono. Il suono da solo è rumore, il silenzio da solo è morte. Quando il … Leggi tutto
Sfatiamo questo mito, spesso sostenuto da chi non ha mai praticato la disciplina o non conosce bene il metodo. Il Pilates non è una ginnastica dolce, anzi! Eseguire gli esercizi … Leggi tutto
Venerdì 21 Dicembre dalle ore 18.00 Solstizio d’Inverno: Yin Yoga e Meditazione per i Sette Chakra Il Solstizio d’Inverno ha un significato particolare, quasi magico. ✨ Il Sole raggiunge la … Leggi tutto
Sabato 22 Dicembre dalle ore 11.00 presso lo Studio di Via Scano 9 Yoga per il Natale Interiore: Guida alla propria trasformazione Conoscete il significato esoterico del Natale? Lo Studio … Leggi tutto
L’insegnante di Pilates svolge un ruolo fondamentale durante la lezione, non solo perché deve essere chiaro nell’esporre e mostrare gli esercizi usando le giuste immagini e diversificando il lavoro, ma … Leggi tutto
Studio Postural Pilates PPM al Festival di Scirarindi Anche quest’anno saremo presenti al Festival di Scirarindi! Come sempre potrete trovare il nostro Stand nel Padiglione B, nella sezione dedicata alla … Leggi tutto