Il Pilates è un metodo che lavora per riequilibrare la postura nel rispetto della condizione dell’utente rinforzando la muscolatura profonda della power house, quel complesso di muscoli localizzati nella zona … Leggi tutto
Sabato 2 Marzo dalle ore 16.00 presso lo Studio di Via Scano 9 Seminario di Approfondimento: Pilates per la Mobilizzazionedella Colonna Vertebrale “Se la tua colonna vertebrale è rigida a … Leggi tutto
La colonna vertebrale è una struttura complessa ed efficiente, nonché delicata, associata a quasi tutte le attività del nostro corpo. Le sue funzioni sono difatti differenti: dona stabilità all’intero corpo; … Leggi tutto
Nel Pilates i muscoli profondi del core (il complesso muscolare coxo-lombo-pelvico-addominale di cui fanno parte il trasverso dell’addome, i piccoli obliqui, il pavimento pelvico e perineale, il multifido, il diaframma, … Leggi tutto
Non tutti conoscono l’importanza del muscolo Ileopsoas e del fatto che sia frequentemente il principale indiziato di alcuni disturbi tipici tra cui il mal di schiena localizzato nella zona lombare, … Leggi tutto
Sabato 26 Gennaio dalle ore 10.00 Open Day Yoga & Pilates presso lo Studio di via Scano 9 Ripartiamo con un 2019 dedito al benessere! Se tra i tanti buoni … Leggi tutto
“Silenzio e Suono vivranno insieme. Il Silenzio da solo è povero e così è il suono. Il suono da solo è rumore, il silenzio da solo è morte. Quando il … Leggi tutto
Sfatiamo questo mito, spesso sostenuto da chi non ha mai praticato la disciplina o non conosce bene il metodo. Il Pilates non è una ginnastica dolce, anzi! Eseguire gli esercizi … Leggi tutto
Venerdì 21 Dicembre dalle ore 18.00 Solstizio d’Inverno: Yin Yoga e Meditazione per i Sette Chakra Il Solstizio d’Inverno ha un significato particolare, quasi magico. ✨ Il Sole raggiunge la … Leggi tutto
Sabato 22 Dicembre dalle ore 11.00 presso lo Studio di Via Scano 9 Yoga per il Natale Interiore: Guida alla propria trasformazione Conoscete il significato esoterico del Natale? Lo Studio … Leggi tutto